เคเดนซ์(kay-dên)
Maksud
1Kata NamaB2
kadens
irama, kadar, atau ukuran pergerakan atau aktiviti berirama, biasanya digunakan untuk merujuk kepada kadar kayuhan dalam berbasikal atau kadar langkah dalam larian
Contoh
ถ้าtâaถ้าtâajika; kalauอยากyàakอยากyàak1mengidam; mendambakan2mahu; inginวิ่งwîngวิ่งwîng1berlari2beroperasi; berjalan3mengalir; meluncurให้hâiให้hâi1sehingga (akibat)2menyuruh [sso] melakukan; menyebabkan3memberi; menyediakan4membenarkan; membiarkan; mengizinkan5supaya; agar6untuk (manfaat)เร็วขึ้นreo kêunเร็วขึ้นreo kêun1lebih pantas; lebih cepat2lebih pantas (daripada sebelumnya)3menjadi lebih laju; mempercepatkanคุณควรkun kuuanคุณควรkun kuuananda patutเพิ่มpêrmเพิ่มpêrm1lebih banyak; tambahan2meningkatkan; menambah3tambahan; lebih banyakเคเดนซ์kay-dênเคเดนซ์kay-dênkadensให้hâiให้hâi1sehingga (akibat)2menyuruh [sso] melakukan; menyebabkan3memberi; menyediakan4membenarkan; membiarkan; mengizinkan5supaya; agar6untuk (manfaat)สูงขึ้นsŏong kêunสูงขึ้นsŏong kêun1lebih tinggi2meningkat; naik
Jika anda ingin berlari dengan lebih pantas, anda harus meningkatkan kadens anda.
3 contoh lagiPapar kurang
ปกติแล้วbpòk-gà-dtì láewฉันchănจะjàปั่นจักรยานbpàn jàk-grà-yaanด้วยdûuayเคเดนซ์kay-dênประมาณbprà-maan90รอบrôpต่อdtòนาทีnaa-tee
Biasanya, saya berbasikal dengan kadens sekitar 90 putaran seminit.
การรักษาgaan rák-săaเคเดนซ์kay-dênให้hâiคงที่kong têeสามารถsăa-mâatช่วยchûuaiลดlótความเหนื่อยล้าkwaam nèuay láaของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuuaได้dâiในระหว่างnai rá-wàangการวิ่งgaan wîngระยะไกลrá-yá glai
Mengekalkan kadens yang stabil dapat membantu mengurangkan keletihan otot semasa larian jarak jauh.
โค้ชkóhtแนะนำให้náe-nam hâiเขาkăoใช้cháiเกียร์giiaต่ำลงdtàm longเพื่อpêuuaรักษาrák-săaเคเดนซ์kay-dênให้hâiอยู่ในyòo naiระดับrá-dàpที่เหมาะสมtêe mò-sŏmขณะkà-nàปั่นbpànขึ้นเขาkêun kăo
Jurulatih menasihatinya supaya menggunakan gear yang lebih rendah untuk mengekalkan kadens yang optimum semasa berbasikal mendaki bukit.