บรรเทา
ban-taoအဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
သက်သာလာသည်၊ ပြင်းထန်မှု လျော့လာသည်
အထူးသဖြင့် နာကျင်မှု၊ နာမကျန်းမှု သို့မဟုတ် ဒုက္ခပြဿနာတို့၏ ပြင်းထန်မှု လျော့နည်းလာသည်။
ဥပမာများ
อาการปวดaa-gaan-bpùuatอาการปวดaa-gaan-bpùuatနာကျင်မှု၊ ကိုက်ခဲမှုหัวhǔuaหัวhǔua1ခေါင်း၊ ဦးခေါင်း (ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း)2အပေါ်ပိုင်း၊ အဆုံး၊ ထိပ်3ခေါင်းဆောင်၊ အကြီးအကဲ၊ အထက်လူကြီး4စိတ်၊ ဉာဏ်ရည်၊ စဉ်းစားပုံ5(ခေါင်း၊ ဥ ပုံသဏ္ဍာန်ပစ္စည်းများပြ) သင်္ချာပစ္စည်းပြစကားလုံး6ခေါင်းစီး၊ ခေါင်းစဉ်7အစ၊ ကနဦးပိုင်း8ရယ်မောသည် (အီဆန်ဒေသသုံး၊ စံထိုင်းစကားတွင် ရှေးဟောင်းအသုံး)ของฉันkɔ̌ɔng-chǎnของฉันkɔ̌ɔng-chǎnကျွန်ုပ်၏บรรเทาลงban-tao-longบรรเทาลงban-tao-longသက်သာသွားသည်၊ လျော့ပါးသွားသည်แล้วlɛ́ɛoแล้วlɛ́ɛo1ပြီ၊ ယခုတိုင် (ဤအချိန်အထိ)2ပြီးတော့၊ ထို့နောက်၊ အဲဒီနောက်3ပြီးပြီ၊ ပြီးစီးမှုကို ပြသည့်ပုဒ်4ပြီးလျှင်၊ ထို့နောက် (ဝါကျဆက်)
ကျွန်တော့် ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာသွားပြီ။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
หลังจากlǎng-jàakพักpákไปbpaiสักครู่sàk-krûuอาการปวดaa-gaan-bpùuatท้องtɔ́ɔngก็gɔ̂บรรเทาลงban-tao-longจนjonฉันchǎnเดินdəənไหวwǎi
ခဏအနားယူပြီးနောက် ကျွန်တော့် ဗိုက်နာတာ လမ်းလျှောက်နိုင်လောက်အောင် သက်သာသွားတယ်။
ความเดือดร้อนkwaam-dʉ̀ʉat-rɔ́ɔnของkɔ̌ɔngชาวบ้านchaao-bâanบรรเทาลงban-tao-longหลังจากlǎng-jàakน้ำnáamเริ่มrə̂əmลดlót
ရေကြီးရာကနေ ရေတွေ စတင်ကျဆင်းလာပြီးနောက် ရွာသားတွေရဲ့ အခက်အခဲတွေ သက်သာသွားတယ်။
แม้mɛ́ɛความตึงเครียดkwaam-dtʉng-krîiatระหว่างrá-wàangทั้งtángสองsɔ̌ɔngฝ่ายfàaiจะjàบรรเทาลงban-tao-longหลังlǎngการเจรจาgaan-jee-rá-jaaแต่dtɛ̀ɛก็gɔ̂ยังyangไม่มีmâi-miiใครkraiมั่นใจmân-jaiว่าwâaความขัดแย้งkwaam-kàt-yɛ́ɛngจะjàยุติลงyú-dtì-longได้จริงdâai-jing
ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းမှုတွေ ပြီးနောက် နှစ်ဖက်ကြားက တင်းမာမှုတွေ လျော့ပါးသွားပေမဲ့ ပဋိပက္ခ တကယ်အဆုံးသတ်သွားမယ်ဆိုတာကို ဘယ်သူမှ မသေချာသေးဘူး။
2ကြိယာB2
သက်သာစေသည်၊ လျော့ကျစေသည်။
နာကျင်မှု၊ ခံစားရမှု၊ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဖိအားများကို သက်သာစေသည်၊ လျော့ပါးစေသည်။
ဥပမာများ
สงบsà-ngòpสงบsà-ngòp1တည်ငြိမ်သော / ငြိမ်းချမ်းသော / တိတ်ဆိတ်သော2ငြိမ်ကျသွားသည် / တိတ်ဆိတ်သွားသည်3ငြိမ်သက်စေသည်၊ နှိမ်နင်းသည်၊ အဆုံးသတ်စေသည်ลมหายใจlom hăai-jaiลมหายใจlom hăai-jai1အသက်ရှူလေ2အသက်။ အသက်ရှင်သန်မှု (တင်စားချက်)ลึกléukลึกléuk1နက်ရှိုင်းသော၊ နက်သော2လေးနက်သော3အသံနိမ့်သော၊ အသံဩဇာရှိသောๆ-ช่วยchûuaiช่วยchûuai1ကူညီသည်၊ ပံ့ပိုးကူညီသည်2ကျေးဇူးပြု၍၊ တောင်းဆိုမှုကိုပြသည့် စကားလုံး3ကယ်တင်သည်บรรเทาban-taoบรรเทาban-tao1သက်သာလာသည်၊ ပြင်းထန်မှု လျော့လာသည်2သက်သာစေသည်၊ လျော့ကျစေသည်။ความกังวลkwaam gang-wonความกังวลkwaam gang-wonစိုးရိမ်ခြင်း၊ ပူပန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုได้dâiได้dâi1ကောင်းပြီ၊ ရတယ်၊ သဘောတူတယ်2ရသည်၊ ရယူသည်၊ လက်ခံရရှိသည်3နိုင်သည်၊ လုပ်နိုင်သည်၊ ခွင့်ရှိသည်4လုပ်နိုင်ခဲ့သည်၊ အောင်မြင်စွာ ပြီးမြောက်သည်5လုပ်ဆောင်မှု အမှန်တကယ်ဖြစ်ပွားကြောင်းပြ စကားလုံးบ้างbâangบ้างbâang1အချို့၊ အနည်းငယ်2တစ်ခါတစ်ရံ၊ ရံဖန်ရံခါ3အများပြစကားလုံး (မေးခွန်း/တောင်းဆိုမှုနောက်တွင်)4အနည်းငယ်၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း
အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အနည်းငယ် သက်သာစေပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 7 ခုလျှော့ပြပါ
เพื่อนpêuuanๆ-โทรมาtoh maaคุยkuiเพื่อpêuuaบรรเทาความทุกข์ban-tao kwaam túkหลังจากlăng jàakเขาkăoเลิกกับlêrk gàpแฟนfaen
သူ ချစ်သူနဲ့ လမ်းခွဲပြီးနောက် ဝမ်းနည်းမှုကို ဖြေဖျောက်ပေးဖို့ သူငယ်ချင်းတွေက ဖုန်းဆက်ခဲ့ကြတယ်။
การแบ่งgaan bàengงานngaanกันganอย่างยุติธรรมyàang yút-dtì-tamจะjàบรรเทาban-taoความกดดันkwaam gòt-danในnaiทีมteemได้dâiมากmâak
အလုပ်တွေကို မျှမျှတတ ခွဲဝေခြင်းက အဖွဲ့အတွင်း ဖိအားတွေကို များစွာ လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။
การออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiสม่ำเสมอsà-màm-sà-mĕrช่วยchûuaiบรรเทาban-taoอาการปวดaa-gaan bpùuatเรื้อรังréuua rangโดยdoiไม่ต้องmâi dtôngพึ่งpêungยาyaa
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဆေးဝါးကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ နာတာရှည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
เทศบาลtêet-sà-baanติดdtìtกระสอบทรายgrà-sɔ̀ɔp-saaiเพื่อบรรเทาpʉ̂ʉa-ban-taoผลกระทบpǒn-grà-tópจากjàakน้ำท่วมnáam-tûuamในnaiชุมชนchum-chon
ရပ်ကွက်အတွင်း ရေကြီးမှုဒဏ်ကို လျှော့ချနိုင်ဖို့အတွက် စည်ပင်သာယာက သဲအိတ်တွေ ချထားပေးပါတယ်။
มาตรการmâat-dtrà-gaanใหม่màiถูกtùukประกาศbprà-gàatเพื่อบรรเทาpʉ̂ʉa-ban-taoความเสียหายkwaam-sǐia-hǎaiทางเศรษฐกิจtaang-sèet-tà-gìtจากjàakวิกฤตการณ์wí-grìt-dtà-gaan
အကျပ်အတည်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စီးပွားရေး ထိခိုက်မှုတွေကို လျှော့ချဖို့အတွက် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အသစ်တွေကို ကြေညာခဲ့ပါတယ်။
การgaanกระจายความเสี่ยงgrà-jaai kwaam sìiangผ่านpàanการประกันภัยgaan bprà-gan paiสามารถsăa-mâatบรรเทาban-taoความรุนแรงkwaam run raengของkŏngเหตุการณ์hèt gaanไม่คาดฝันmâi kâat fănต่อdtòองค์กรong gon
အာမခံထားခြင်းဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်ကို ခွဲဝေယူခြင်းဟာ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအတွက် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
แผนpɛ̌ɛnบริหารbɔɔ-rí-hǎanความต่อเนื่องkwaam-dtɔ̀ɔ-nʉ̂ʉangทางธุรกิจtaang-tú-rá-gìtถูกtùukจัดทำjàt-tamขึ้นkʉ̂nเพื่อบรรเทาpʉ̂ʉa-ban-taoความเสี่ยงkwaam-sìiangเชิงระบบchəəng-rá-bòpและlɛ́ลดlótผลกระทบpǒn-grà-tópต่อdtɔ̀ɔผู้pûuมีส่วนmii-sùuanได้dâaiเสียsǐia
စနစ်တကျ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဘေးအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချဖို့နဲ့ သက်ဆိုင်သူတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့အတွက် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းစဉ်မပြတ် လည်ပတ်နိုင်မှု အစီအစဉ်ကို ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။