ตามรู้(tām-rúu)

être conscient de ; observer continuellement

observer continuellement, suivre ou être conscient de quelque chose au fur et à mesure que cela se produit. Ce terme est le plus souvent utilisé dans le contexte de la méditation bouddhiste et de la pleine conscience pour décrire l'acte d'observer ses propres pensées, sentiments ou sensations physiques sans attachement.