เบิร์น
bəənအဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
(ကယ်လိုရီ၊ အဆီ) လောင်ကျွမ်းစေသည်
ကယ်လိုရီ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်၍ စွမ်းအင်သုံးစွဲခြင်း။
ဥပမာများ
วันนี้wan-níiวันนี้wan-níi1ယနေ့ (စကားပြောဆိုနေသောအချိန်)၊ ဒီကနေ့2ယနေ့၊ ဒီကနေ့3ယနေ့ခေတ်တွင်၊ လက်ရှိတွင်ฉันchǎnฉันchǎn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်3ကဲ့သို့၊ အဖြစ်၊ သဘောမျိုးဖြင့်ไปbpaiไปbpai1သွားသည်2ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)3ဆက်၍၊ ရှေ့ဆက်၍၊ မပြတ်4ပြီးမြောက်မှု သို့မဟုတ် အတိတ်ဖြစ်မှုကို ပြသည့် သဒ္ဒါအသုံး5လွန်းသည်၊ အလွန်အကျွံวิ่งwîngวิ่งwîng1ပြေးသည်2ပြေးဆွဲသည်၊ လည်ပတ်သည်3စီးဆင်းသည်၊ ပျံ့နှံ့သည်เพื่อpʉ̂ʉaเพื่อpʉ̂ʉa1အတွက်၊ ရန်အလို့ငှာ။2အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်စား။เบิร์นแคลอรีbəən-kɛɛ-lɔɔ-riiเบิร์นแคลอรีbəən-kɛɛ-lɔɔ-riiကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန်
ဒီနေ့ ကျွန်တော် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဖို့ ပြေးခဲ့တယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ถ้าtâaอยากyàakเบิร์นไขมันbəən-kǎi-manต้องdtɔ̂ngออกกำลังกายɔ̀ɔk-gam-lang-gaaiแบบbɛ̀ɛpคาร์ดิโอkaa-dì-ooอย่างน้อยyàang-nɔ́ɔi30นาทีnaa-tiiนะná
မင်း အซီချချင်ရင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လောက် ကာဒီယို လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ လိုတယ်။
การเต้นgaan-dtênแอโรบิกɛɛ-roo-bìkเป็นbpenวิธีwí-tiiที่ดีtîi-diiในnaiการgaanเบิร์นbəənพลังงานpá-lang-ngaanและlɛ́สนุกsà-nùkไปด้วยbpai-dûuai
အေရိုးဗစ်ကခုန်ခြင်းဟာ စွမ်းအင်တွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
เทรนเนอร์treen-nə̂əออกแบบɔ̀ɔk-bɛ̀ɛpโปรแกรมbproo-grɛɛmฝึกซ้อมfʉ̀k-sɔ́ɔmแบบbɛ̀ɛpHIITมาmaaให้hâiโดยเฉพาะdooi-chà-pɔ́เพื่อให้pʉ̂ʉa-hâiร่างกายrâang-gaaiเบิร์นแคลอรีbəən-kɛɛ-lɔɔ-riiต่อเนื่องdtɔ̀ɔ-nʉ̂ʉangแม้mɛ́ɛจะjàหยุดyùtออกกำลังกายɔ̀ɔk-gam-lang-gaaiไปแล้วbpai-lɛ́ɛo
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသွားရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်က ကယ်လိုရီတွေကို ဆက်တိုက်လောင်ကျွမ်းနေစေဖို့ နည်းပြက HIIT အစီအစဉ်ကို အထူးတလည် ဒီဇိုင်းထုတ်ပေးထားပါတယ်။
2ကြိယာB2
ဒစ်ကူးသည်၊ ဒစ်ထဲသို့ ဒေတာထည့်သည်
CD, DVD သို့မဟုတ် Blu-ray ကဲ့သို့သော အလင်းပြန်ဒစ်ကူးပြားများထဲသို့ ဒေတာများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကူးယူထည့်သွင်းခြင်း။
ဥပမာများ
ช่วยchûuaiช่วยchûuai1ကူညီသည်၊ ပံ့ပိုးကူညီသည်2ကျေးဇူးပြု၍၊ တောင်းဆိုမှုကိုပြသည့် စကားလုံး3ကယ်တင်သည်เบิร์นbəənเบิร์นbəən1(ကယ်လိုရီ၊ အဆီ) လောင်ကျွမ်းစေသည်2ဒစ်ကူးသည်၊ ဒစ်ထဲသို့ ဒေတာထည့်သည်3(ငွေ၊ ဘတ်ဂျက်၊ အရင်းအမြစ်များကို) အမြန်သုံးပစ်သည်ไฟล์faiไฟล์faiဖိုင် (ဒစ်ဂျစ်တယ်)งานนำเสนอngaan-nam-sà-nə̌əงานนำเสนอngaan-nam-sà-nə̌ə1ရှင်းလင်းတင်ပြခြင်း2တင်ဆက်မှု အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ / တင်ဆက်မှုဖိုင်พวกนี้pûuak-níiพวกนี้pûuak-níi1ဤအရာများ၊ ဤသူများ2ဒီအရာတွေ၊ ဒီလူတွေลงlongลงlong1ဆင်းသည်၊ အောက်သို့ဆင်းသည်2(ယာဉ်ပေါ်မှ) ဆင်းသည်3အောက်ဘက်သို့၊ မြစ်အောက်ပိုင်းသို့4ထည့်သွင်းသည်၊ လိမ်းသည်၊ မှတ်တမ်းတင်သည်5လျော့ကျသည်၊ ကျဆင်းသည်6ဆင်းသက်သည်၊ နားသည်7တောင်ဘက်သို့၊ အောက်ပိုင်းဒေသသို့8ထုတ်ဝေသည်၊ အင်တာနက်ပေါ် တင်သည်แผ่นดีวีดีpɛ̀n-dii-wii-diiแผ่นดีวีดีpɛ̀n-dii-wii-diiဒီဗွီဒီခွေให้hâiให้hâi1ပေးသည်၊ ထောက်ပံ့ပေးသည်2ခွင့်ပြုသည်၊ လုပ်ခွင့်ပေးသည်3ထံသို့၊ အတွက် (လက်ခံသူ)4စေခိုင်းသည်၊ လုပ်ဆောင်စေသည်5-အတွက် (အကျိုးအတွက်)6-နိုင်ရန်၊ -စေရန်7-သည်အထိ၊ -လောက်အောင်หน่อยnɔ̀iหน่อยnɔ̀i1နည်းနည်း၊ အနည်းငယ်2ပါ (ယဉ်ကျေးသော တောင်းဆိုမှု)ได้ไหมdâai-mǎiได้ไหมdâai-mǎi1ရနိုင်မလား/ခွင့်ပြုသလား၊ အဆင်ပြေမလား2... လုပ်ပေးနိုင်မလား (ယဉ်ကျေးစွာ တောင်းဆိုခြင်း)
ဒီတင်ဆက်မှုဖိုင်တွေကို DVD ထဲ ကူးထည့်ပေးလို့ ရမလား။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ฉันchǎnเพิ่งpə̂ngเบิร์นbəənซีดีsii-diiเพลงpleengรวมฮิตruuam-hítยุคyúk90สำหรับsǎm-ràpฟังfangตอนdtɔɔnขับรถเที่ยวkàp-rót-tîiao
ခရီးသွားရင်း နားထောင်ဖို့ ၉၀ ခုနှစ်တွေက နာမည်ကြီးသီချင်းတွေ စုစည်းထားတဲ့ စီဒီတစ်ချပ်ကို ကျွန်တော် အခုလေးတင် ကူးလိုက်တယ်။
โปรแกรมbproo-grɛɛmมันmanค้างkáangตอนdtɔɔnกำลังgam-langเบิร์นbəənไฟล์วิดีโอfai-wí-dii-ooงานแต่งngaan-dtɛ̀ngทำให้tam-hâiแผ่นpɛ̀nนั้นnánเสียไปsǐia-bpaiเลยləəi
မင်္ဂလာဆောင် ဗီဒီယိုဖိုင်တွေကို ကူးနေတုန်း ပရိုဂရမ်က ရပ်သွားလို့ အဲဒီဓာတ်ပြား ပျက်သွားတယ်။
สมัยก่อนsà-măi gònเราraoต้องdtôngเบิร์นbernข้อมูลkôr moonสำคัญsăm-kanลงบนlong bonแผ่นซีดีpàen see deeหลายๆlăai lăaiแผ่นpàenเพื่อpêuuaทำสำเนาtam săm-naoสำรองsăm-rong
အရင်တုန်းကတော့ အရန်သိမ်းဆည်းဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို စီဒီပြား အများကြီးပေါ်မှာ ကူးယူခဲ့ရတယ်။
3ကြိယာB2
(ငွေ၊ ဘတ်ဂျက်၊ အရင်းအမြစ်များကို) အမြန်သုံးပစ်သည်
စတန်းအပ်လုပ်ငန်းများ သို့မဟုတ် စျေးကွက်ရှာဖွေရေးတွင် ငွေကြေး သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်များကို လျင်မြန်စွာ သုံးစွဲပစ်ခြင်း။
ဥပမာများ
ฝ่ายการตลาดfàai-gaan-dtà-làatฝ่ายการตลาดfàai-gaan-dtà-làatဈေးကွက်ရှာဖွေရေးဌာနกำลังgam-langกำลังgam-lang1လုပ်နေဆဲ၊ လုပ်ဆောင်နေစဉ်2စွမ်းအား၊ ခွန်အား3စွမ်းအား၊ ပါဝါ4တပ်ဖွဲ့၊ အင်အားเบิร์นbəənเบิร์นbəən1(ကယ်လိုရီ၊ အဆီ) လောင်ကျွမ်းစေသည်2ဒစ်ကူးသည်၊ ဒစ်ထဲသို့ ဒေတာထည့်သည်3(ငွေ၊ ဘတ်ဂျက်၊ အရင်းအမြစ်များကို) အမြန်သုံးပစ်သည်เงินngənเงินngən1ပိုက်ဆံ၊ ငွေ2ရန်ပုံငွေ၊ ဘဏ္ဍာရေး3ငွေ (သတ္တု)ไปbpaiไปbpai1သွားသည်2ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)3ဆက်၍၊ ရှေ့ဆက်၍၊ မပြတ်4ပြီးမြောက်မှု သို့မဟုတ် အတိတ်ဖြစ်မှုကို ပြသည့် သဒ္ဒါအသုံး5လွန်းသည်၊ အလွန်အကျွံกับgàpกับgàp1နှင့်အတူ2နှင့်၊ နဲ့3ဟင်း (ထမင်းနှင့်စားသော)4ဆန့်ကျင်လျက်၊ ယှဉ်ပြိုင်လျက်5ကို၊ သို့၊ အားค่าkâaค่าkâa1ကုန်ကျစရိတ်၊ အခွန်အခ၊ အဖိုးအခ2တန်ဖိုး၊ ကိန်းဂဏန်းတန်ဖိုး3တန်ဖိုး၊ အရေးပါမှု4ငွေကြေးတန်ဖိုး၊ တန်ဖိုး5ค่า သည် ค่ะ ၏ ရင်းနှီးစွာ အသံဆွဲပြောသည့် သို့မဟုတ် ရေးသားသည့် ပုံစံဖြစ်ပြီး အလွတ်သဘော ပြန်ဖြေခြင်း၊ လက်ခံကြောင်းပြောခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတင်ခြင်းတို့တွင် အဓိကသုံးသည်။โฆษณาออนไลน์koo-sà-naa-ɔɔn-laaiโฆษณาออนไลน์koo-sà-naa-ɔɔn-laaiအွန်လိုင်းကြော်ငြာเยอะมากyə́-mâakเยอะมากyə́-mâak1အလွန်များပြားသော2အရမ်း၊ အများကြီး
စျေးကွက်ရှာဖွေရေးဌာနဟာ အွန်လိုင်းကြော်ငြာခတွေအတွက် ငွေတွေ အများကြီး သုံးဖြုန်းနေပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
เดือนนี้dʉʉan-níiบริษัทbɔɔ-rí-sàtต้องdtɔ̂ngเบิร์นbəənงบประมาณngóp-bprà-maanไปbpaiกับgàpการเปิดตัวgaan-bpə̀ət-dtuuaสินค้าsǐn-káaใหม่màiพอสมควรpɔɔ-sǒm-kuuanเลยləəi
ဒီလမှာ ကုမ္ပဏီက ထုတ်ကုန်အသစ် မိတ်ဆက်ပွဲအတွက် အသုံးစရိတ် အတော်အတန် သုံးစွဲရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
สตาร์ทอัพsà-dtàat-àpเจ้านี้jâao-níiมีmiiอัตราàt-dtraaการgaanเบิร์นbəənเงินทุนngən-tunสูงsǔungมากmâakจนjonน่าเป็นห่วงnâa-bpen-hùuangว่าwâaเงินngənจะjàหมดmòtก่อนgɔ̀ɔnมีmiiกำไรgam-rai
ဒီစတားအပ် (startup) ဟာ အရင်းအနှီး သုံးစွဲမှုနှုန်း အလွန်မြင့်မားနေပြီး အမြတ်မရခင် ငွေကုန်သွားမှာကို စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်နေပါတယ်။
นักลงทุนnák long tunเตือนdteuuanว่าwâaอย่าเพิ่งyàa pêrngเบิร์นbernเงินทุนngern tunทั้งหมดtáng mòtไปbpaiกับgàpการขยายตลาดgaan kà-yăai dtà-làatแต่dtàeควรkuuanเน้นnénสร้างฐานsâang tăanลูกค้าlûuk-káaที่มั่นคงtêe mân kongก่อนgòn
စျေးကွက်ချဲ့ထွင်ဖို့အတွက် အရင်းအနှီးအားလုံးကို မသုံးပစ်ဘဲ ခိုင်မာတဲ့ ဖောက်သည်အခြေခံကို အရင်တည်ဆောက်ဖို့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတွေက သတိပေးခဲ့ပါတယ်။
အသံအနိမ့်အမြင့်များ
စာလုံးပေါင်းက ဝဏ္ဏတစ်ခုချင်းစီ၏ အသံကို မည်သို့ သတ်မှတ်သည်ကို အဆင့်လိုက် ကြည့်ပါ။
เบิร์น ကို ဘာကြောင့် เบิน ဟု အသံထွက်သနည်း။
bəən
- အသံမထွက်သော စာလုံးร์ ကို အသံမထွက်ပါ - ◌์ အမှတ်အသားက ၎င်း၏အသံကို ဖျက်သည်။
အောက်ပါ အသံစည်းမျဉ်းများသည် အသံထွက်သော ဝဏ္ဏများကို အသုံးပြုသည်။
အသံကို မည်သို့ ဆုံးဖြတ်သနည်း
- ဗျည်းအုပ်စုအလယ်အုပ်စု
- အသံအမှတ်အသားအသံအမှတ်အသား မရှိ
- ဝဏ္ဏအဆုံးအရှင်ဝဏ္ဏပဲ့တင်သံ -น ဖြင့် ဆုံးသဖြင့် အရှင်ဖြစ်သည်။
အလယ်အုပ်စု ဗျည်းများ
กจฎฏดตบปอ
ရလဒ်
အလယ်သံ အသံ
bəən
ပုံမှန်စကားပြောအသံဖြင့် ညီညာစွာ။
အလယ်အုပ်စု + အသံအမှတ်အသား မရှိ + အရှင်ဝဏ္ဏ → အလယ်သံ
ဤနေရာတွင် ร์ ကို အသံမထွက်ပါ။
အသံဇယား
အုပ်စုနှင့် စာလုံးပေါင်းပုံစံ အားလုံး၊ ဤဝဏ္ဏကို အမှတ်အသားပြထားသည်။
| အလယ်အုပ်စု | မြင့်အုပ်စု | နိမ့်အုပ်စု | |
|---|---|---|---|
| အမှတ်အသားမဲ့ + အရှင် | အလယ်သံ | တက်သံ | အလယ်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ တို | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | အမြင့်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ ရှည် | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai ek | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai tho | ကျသံ | ကျသံ | အမြင့်သံ |
| Mai tri | အမြင့်သံ | — | — |
| Mai chattawa | တက်သံ | — | — |