เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
Significations
1NomB1
entraînement léger ; séance légère
Une séance d'entraînement légère ou de faible intensité, utilisée pour la récupération ou les jours calmes.
Exemples
วันนี้wan néeวันนี้wan née1de nos jours ; actuellement2aujourd'hui ; ce jour3aujourd'hui (moment du discours)เป็นbpenเป็นbpen1savoir faire ; être capable de (compétence)2avoir ; souffrir de ; se trouver dans un état3être (identité/catégorie/état)4devenirวันwanวันwan1journée ; lumière du jour2classificateur : jours3jour ; journéeเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1entraînement (séance de pratique/sport)2formation (cours/enseignement)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1doucement ; délicatement ; silencieusement ; légèrement ; faiblement2de façon décontractée ; de manière détendue ; sans se prendre au sérieuxค่ะkâค่ะkâ1particule de politesse (femme, courte réponse)2particule de politesse (femme, affirmation)
Aujourd'hui est une journée d'entraînement léger.
3 exemples de plusVoir moins
หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
Après une compétition, l'entraîneur planifiera des jours d'entraînement léger pour permettre au corps de récupérer.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
Mon programme alterne entre des jours d'entraînement intensif et des jours d'entraînement léger pour que mon corps ne soit pas trop fatigué.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
Pour les athlètes, avoir une journée d'entraînement léger ou de récupération est tout aussi important qu'un entraînement intensif.
2VerbeB1
s'entraîner légèrement
Faire une séance d'entraînement légère à faible intensité.
Exemples
วันนี้wan néeวันนี้wan née1de nos jours ; actuellement2aujourd'hui ; ce jour3aujourd'hui (moment du discours)ฉันchănฉันchăn1je ; moi2manger, pour les moines et novices bouddhistesรู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1ressentir ; sentir2avoir l'impression que... ; penser (impression/opinion)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1pas très ; guère (degré)2rarement ; peu souventสบายsà-baaiสบายsà-baai1être à l’aise ; se sentir bien2confortable ; à l'aise3bien ; en bonne santé (santé/état)4facile ; sans effortเลยloieเลยloie1passer ; aller au-delà ; dépasser2du tout ; absolument (souvent à la forme négative)3donc ; alors ; ainsi (résultat immédiat)4complètement ; absolument (emphase)จะjàจะjà1futur ou conditionnel dans une conséquence conditionnelle2sur le point de ; aller faire (futur proche, souvent avec กำลังจะ)3marqueur de futur/intentionเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1entraînement (séance de pratique/sport)2formation (cours/enseignement)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1doucement ; délicatement ; silencieusement ; légèrement ; faiblement2de façon décontractée ; de manière détendue ; sans se prendre au sérieuxก็gâwก็gâw1aussi ; également2alors ; donc (séquence/résultat)3eh bien ; après tout (insistance ou justification)4marqueur de thème/reprise5marqueur conditionnel (si… alors…)พอporพอpor1assez ; suffisant2suffire ; être suffisant3assez ; plutôt4dès que ; quand5assez ; suffisamment
Je ne me sens pas très bien aujourd'hui, alors je vais juste faire une séance d'entraînement légère.
3 exemples de plusVoir moins
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
Si vous commencez tout juste à faire de l'exercice, vous devriez d'abord commencer par un entraînement léger ; ne forcez pas trop.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
La veille d'un marathon, la plupart des coureurs font une séance d'entraînement légère pour préparer leur corps.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
Faire une séance d'entraînement légère un jour de repos vise à stimuler la circulation sanguine et à aider à accélérer le processus de récupération musculaire.
Mots liés
Décomposition du mot
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เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoentraînement léger ; séance légère