เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
Bedeutungen
1NomenB1
leichtes Training; leichtes Workout
Eine leichte oder wenig intensive Trainingseinheit oder ein Workout, genutzt für die Regeneration oder an lockeren Trainingstagen.
Beispiele
วันนี้wan néeวันนี้wan née1heutzutage; gegenwärtig2heute; dieser Tag3heute (Zeitpunkt des Sprechens)เป็นbpenเป็นbpen1können; fähig sein (Fähigkeit)2haben; an etwas leiden; sich in einem Zustand befinden3sein (Identität/Kategorie/Zustand)4werdenวันwanวันwan1Tag; Tageslicht2Zählwort: Tage3Tagเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1Training (Workout/Übungseinheit)2Schulung (Kurs/Unterricht)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1sanft; leise; ruhig; leicht; mild2locker; entspannt; nicht zu ernstค่ะkâค่ะkâ1Höflichkeitspartikel (weiblich, kurze Antwort)2Höflichkeitspartikel (weiblich, Aussage)
Heute ist ein leichter Trainingstag.
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หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
Nach einem Wettkampf wird der Trainer leichte Trainingstage einplanen, damit sich der Körper erholen kann.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
Mein Programm wechselt zwischen Tagen mit intensivem Training und leichten Trainingstagen ab, damit mein Körper nicht zu sehr ermüdet.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
Für Athleten ist ein leichter Trainings- oder Erholungstag genauso wichtig wie ein intensives Training.
2VerbB1
leicht trainieren
Eine leichte Trainingseinheit mit geringer Intensität absolvieren.
Beispiele
วันนี้wan néeวันนี้wan née1heutzutage; gegenwärtig2heute; dieser Tag3heute (Zeitpunkt des Sprechens)ฉันchănฉันchăn1ich; mich; mir2essen; eine Mahlzeit einnehmen (Mönche und Novizen)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1fühlen; spüren2das Gefühl haben, dass...; denken (Eindruck/Meinung)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1nicht sehr; kaum (Grad)2selten; kaum; nicht oftสบายsà-baaiสบายsà-baai1sich wohlfühlen; entspannt sein2bequem; entspannt3wohlauf; gut (Gesundheit/Zustand)4einfach; mühelosเลยloieเลยloie1passieren; über etwas hinausgehen; überschreiten2überhaupt; gar (oft in Verneinungen)3also; folglich; dann (unmittelbares Resultat)4völlig; absolut (Betonung)จะjàจะjà1werden; würde (im Bedingungsfolgesatz)2im Begriff sein; kurz davor sein (nahe Zukunft, oft mit กำลังจะ)3werden; wollen (Markierung für Zukunft/Absicht)เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1Training (Workout/Übungseinheit)2Schulung (Kurs/Unterricht)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1sanft; leise; ruhig; leicht; mild2locker; entspannt; nicht zu ernstก็gâwก็gâw1auch; ebenfalls2dann; also (Reihenfolge/Ergebnis)3nun; schließlich (Betonung/Rechtfertigung)4Themen-/Wiederaufnahmemarker5Bedingungsmarker (wenn… dann…)พอporพอpor1genug; ausreichend2genügen; ausreichen3ziemlich; recht; einigermaßen4sobald; wenn5genug; hinreichend
Ich fühle mich heute nicht besonders gut, deshalb werde ich nur eine leichte Trainingseinheit machen.
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ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
Wenn du gerade erst mit dem Sport anfängst, solltest du zuerst mit leichtem Training beginnen; übernimm dich nicht.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
Am Tag vor einem Marathon absolvieren die meisten Läufer eine leichte Trainingseinheit, um ihren Körper vorzubereiten.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
Eine leichte Trainingseinheit an einem Ruhetag zielt darauf ab, die Durchblutung anzuregen und den Regenerationsprozess der Muskeln zu beschleunigen.
Verwandte Wörter
Wortaufschlüsselung
เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1Training (Workout/Übungseinheit)2Schulung (Kurs/Unterricht)Teil 1
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เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoleichtes Training; leichtes Workout