วอร์มดาวน์(wom daao)
意味
1名詞B1
クールダウン（運動）
激しい運動の後に、体を徐々に安静な状態へ移行させるために行う軽い運動の期間。
例文
หลังlăngหลังlăng1〜の後ろに、後方に2背中3類別詞: 建物、家屋、建造物4〜の後に5後部、後ろ（の部分）วิ่งwîngวิ่งwîng1走る2運行する、稼働する3流れる、行き交うเสร็จsètเสร็จsèt1終わる、済む2終わった、完了した3一巻の終わり、しまった（俗語）มีmeeมีmee1経験する、見舞われる2持つ、所有する3ある、いる、存在するช่วงchûuangช่วงchûuang1幅；径間；広がり2差し渡し、広がり3期間、時間の長さ4範囲、間隔5部分、区間6支点間のスパン、距離วอร์มดาวน์wom daaoวอร์มดาวน์wom daao1クールダウンする（運動）2クールダウン（運動）ประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1見積もる、概算する2約、およそ3適度な；妥当な（文語）4見積もり、概算（名詞）10นาทีnaa-teeนาทีnaa-tee1分（時間の単位）2瞬間、ちょっとの間
ランニングを終えた後、約10分間のクールダウンの時間があります。
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ช่วงchûuangวอร์มดาวน์wom daaoของฉันkŏng chănมักmákจะjàเป็นbpenการเดินgaan dernช้าๆcháa cháaและláeยืดกล้ามเนื้อyêut glâam néuuaเบาๆbao bao
私のクールダウンは、通常、ゆっくりとしたウォーキングと軽いストレッチで構成されています。
สำหรับsăm-ràpนักกีฬามืออาชีพnák gee-laa meuu aa-chêepโปรแกรมbproo-graemการgaanวอร์มดาวน์wom daaoจะjàถูกtòokออกแบบมาòk bàep maaอย่างละเอียดyàang lá-ìiatเพื่อpêuuaส่งเสริมsòng sĕrmการฟื้นฟูgaan féun fooร่างกายrâang gaaiอย่างมีประสิทธิภาพyàang mee bprà-sìt-tí-pâapสูงสุดsŏong sùt
プロのアスリートにとって、クールダウンのプログラムは、最も効果的な身体の回復を促進するために細心の注意を払って設計されています。
2動詞B1
クールダウンする（運動）
体の回復を促すために、激しい運動の後に軽い運動を行うこと。
例文
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เทรนเนอร์trayn-nêrแนะนำให้náe-nam hâiฉันchănวอร์มดาวน์wom daaoด้วยdûuayการเดินgaan dernบนbonลู่lôoประมาณbprà-maan5-10นาnaaทีหลังtee lăngยกเวทyók wàytเสร็จsèt
トレーナーは、ウェイトリフティングを終えた後、トレッドミルで5〜10分ほど歩いてクールダウンするようにアドバイスした。
การgaanวอร์มดาวน์wom daaoอย่างถูกวิธีyàang tòok wí-teeจะjàช่วยchûuaiลดlótอาการปวดเมื่อยaa-gaan bpùuat-mêuuaiกล้ามเนื้อglâam néuuaในnaiวันwanถัดไปtàt bpaiและláeช่วยให้chûuai hâiระบบไหลเวียนโลหิตrá-bòp lăi wiian loh-hìtกลับglàpสู่sòoภาวะปกติpaa-wá bpòk-gà-dtì
適切にクールダウンを行うことは、翌日の筋肉痛を軽減し、循環器系を正常な状態に戻すのに役立つ。
単語の分解
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วอร์มดาวน์wom daaoวอร์มดาวน์wom daaoクールダウン（運動）