เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
Значения
1СуществительноеB1
легкая тренировка
Легкая или низкоинтенсивная тренировка, используемая для восстановления или в разгрузочные дни.
Примеры
วันนี้wan néeวันนี้wan née1в наши дни; сейчас2сегодня; сегодняшний день3сегодня (относительно момента речи)เป็นbpenเป็นbpen1уметь (о навыке)2иметь; страдать от; находиться в определённом состоянии3быть; являться4становитьсяวันwanวันwan1светлое время суток; день2счетное слово: дни3день; суткиเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1тренировка (спортивное занятие)2обучение (курс/тренинг)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1мягко; тихо; нежно; слегка; слабо2непринужденно; расслабленно; не слишком серьезноค่ะkâค่ะkâ1вежливая частица (женская, краткий ответ)2вежливая частица (женская, утверждение)
Сегодня день легкой тренировки.
Еще 3 примеровСкрыть
หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
После соревнований тренер назначит дни легких тренировок, чтобы дать организму восстановиться.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
Моя программа чередует дни тяжелых тренировок с днями легких нагрузок, чтобы организм не переутомлялся.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
Для спортсменов день легкой тренировки или восстановления так же важен, как и тяжелая тренировка.
2ГлаголB1
легко тренироваться
Проводить легкую тренировку с низкой интенсивностью.
Примеры
วันนี้wan néeวันนี้wan née1в наши дни; сейчас2сегодня; сегодняшний день3сегодня (относительно момента речи)ฉันchănฉันchăn1я; меня2есть; принимать пищу (о монахах)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1чувствовать; ощущать2чувствовать, что...; думать (впечатление/мнение)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1не очень; не особо (о степени)2редко; нечастоสบายsà-baaiสบายsà-baai1чувствовать себя комфортно; быть спокойным2удобно; комфортно3хорошо; в порядке (о здоровье/состоянии)4легкий; не требующий усилийเลยloieเลยloie1проходить мимо; выходить за пределы; превышать2вообще; совсем (в отрицаниях)3поэтому; следовательно; тогда (немедленный результат)4полностью; абсолютно (усиление)จะjàจะjà1будет; было бы (в результате условия)2вот-вот; собирается (ближайшее будущее, часто с กำลังจะ)3будет; показатель будущего времени/намеренияเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1тренировка (спортивное занятие)2обучение (курс/тренинг)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1мягко; тихо; нежно; слегка; слабо2непринужденно; расслабленно; не слишком серьезноก็gâwก็gâw1также; тоже2затем; поэтому (последовательность/результат)3ну; ведь; в конце концов4маркер темы/возобновления5показатель условия (если... то...)พอporพอpor1достаточный2хватать; быть достаточным3довольно; весьма; достаточно4как только; когда5достаточно; вполне
Сегодня я чувствую себя не очень хорошо, поэтому проведу лишь легкую тренировку.
Еще 3 примеровСкрыть
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
Если вы только начинаете заниматься спортом, стоит начать с легких тренировок; не переусердствуйте.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
За день до марафона большинство бегунов проводят легкую тренировку, чтобы подготовить свой организм.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
Легкая тренировка в день отдыха направлена на стимуляцию кровотока и ускорение процесса восстановления мышц.
Связанные слова
Разбор слова
+
เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoлегкая тренировка