เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
意味
1名詞B1
軽いトレーニング、軽めのワークアウト
回復や休息日に用いる、軽度または低強度のトレーニングセッションやワークアウト。
例文
วันนี้wan néeวันนี้wan née1今日では；現在では2今日、この日3今日（発話の時点）เป็นbpenเป็นbpen1～できる、やり方を知っている（技能）2患う；状態にある3〜である4～になるวันwanวันwan1昼間、日中2類別詞: 日3日、1日เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1トレーニング（運動・練習）2トレーニング（研修・講習）เบาๆbao baoเบาๆbao bao1優しく、柔らかく、静かに、軽く、少し、穏やかに2カジュアルに、気楽に、深刻にならずにค่ะkâค่ะkâ1丁寧の応答詞（女性用語、短い返事）2丁寧を示す文末助詞（女性用語、平叙文）
今日は軽めのトレーニングの日です。
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โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
体が疲れすぎないように、私のプログラムではハードなトレーニングの日と軽めのトレーニングの日を交互に行います。
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
アスリートにとって、軽めのトレーニングや回復の日を設けることは、ハードなトレーニングと同じくらい重要です。
2動詞B1
軽くトレーニングする
低強度で軽いトレーニングセッションを行うこと。
例文
วันนี้wan néeวันนี้wan née1今日では；現在では2今日、この日3今日（発話の時点）ฉันchănฉันchăn1私；私を2食事をする（僧侶・見習い僧）รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1感じる、感知する2～だと感じる、思う（印象・意見）ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1あまり～ない（程度）2めったに～ない、あまり～ない（頻度）สบายsà-baaiสบายsà-baai1快適である；気楽である2快適な、心地よい3元気な、健康な4簡単な、楽なเลยloieเลยloie1通り過ぎる；超える2全く、少しも（主に否定文で）3だから、それで、すぐに4完全に、絶対に（強調）จะjàจะjà1～するだろう；～することになる2～しそうだ、～するところだ（近接未来、しばしばกำลังจะを伴う）3～するつもりだ、～だろう（未来・意図を示すマーカー）เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1トレーニング（運動・練習）2トレーニング（研修・講習）เบาๆbao baoเบาๆbao bao1優しく、柔らかく、静かに、軽く、少し、穏やかに2カジュアルに、気楽に、深刻にならずにก็gâwก็gâw1～もまた、さらに2それから、だから（順次・結果）3まあ；だって；何しろ（強調・理由付け）4トピック・話題再開マーカー5条件マーカー（もし…なら…）พอporพอpor1十分な2十分である、足りる3かなり、わりと、まあまあ4〜するとすぐに、〜するやいなや5十分に
今日はあまり体調が良くないので、軽いトレーニングにするつもりです。
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ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
運動を始めたばかりなら、まずは軽いトレーニングから始めるべきです。無理はしないでください。
単語の分解
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เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng bao軽いトレーニング、軽めのワークアウト