เจริญเมตตา(jà-rern mâyt-dtaa)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB2
မေတ္တာပွားများသည်
မိမိနှင့် တပါးသူများအပေါ်တွင် ကြင်နာမှုနှင့် မေတ္တာတရားများကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပွားများသည်။
ဥပမာများ
ทุกเช้าtúk cháoทุกเช้าtúk cháoမနက်တိုင်းเขาkăoเขาkăo1သူတို့2သူမ3တောင်၊ ကုန်း4ဦးချို5သူ (အမျိုးသား)จะjàจะjà1မည်၊ လိမ့်မည်2လုနီးပါး၊ တော့မည် (မကြာမီ အနာဂတ်)3မည် (အနာဂတ်/ရည်ရွယ်ချက်ပြ စကားလုံး)ใช้เวลาchái way-laaใช้เวลาchái way-laa1အချိန်ပေးသည်2အချိန်ယူသည်สักครู่sàk krôoสักครู่sàk krôo1ခဏ၊ ခဏတာ2ခဏလေး၊ မကြာမီเพื่อpêuuaเพื่อpêuua1အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်စား။2အတွက်၊ ရန်အလို့ငှာ။เจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaမေတ္တာပွားများသည်ต่อdtòต่อdtò1သက်တမ်းတိုးသည်၊ သက်တမ်းဆက်သည်2တစ်ခုလျှင်၊ အလိုက် (နှုန်းထား/ယူနစ်)3ဈေးဆစ်သည်4ဆက်လုပ်သည်5ဆက်သည်၊ ချိတ်ဆက်သည်ทุกtúkทุกtúk1တိုင်း2တိုင်း၊ အားလုံးสรรพสิ่งsàp-pá-sìngสรรพสิ่งsàp-pá-sìngအရာခပ်သိမ်း၊ အရာအားလုံးก่อนgònก่อนgòn1ယခင်၊ အရင်၊ ရှေ့က2အရင်၊ မတိုင်မီ၊ ကြိုတင်၍เริ่มrêrmเริ่มrêrm1စတင်၍2စတင်သည်วันใหม่wan màiวันใหม่wan màiနေ့သစ်
သူဟာ မနက်တိုင်း နေ့သစ်မစတင်ခင်မှာ သတ္တဝါအားလုံးအပေါ် မေတ္တာပွားများဖို့ အချိန်ခဏပေးလေ့ရှိပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 7 ခုလျှော့ပြပါ
ถ้าtâaคุณkunรู้สึกrúu-sèukโกรธง่ายgròht ngâaiลองหัดlong hàtเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaบ่อยๆbòi bòiจะjàช่วยให้chûuai hâiจิตใจสงบjìt jai sà-ngòpลงlongได้dâi
သင်ဟာ စိတ်တိုလွယ်တယ်ဆိုရင် မေတ္တာပွားများခြင်းကို ပိုပြီးလေ့ကျင့်ကြည့်ပါ၊ အဲဒါက သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
หัวใจสำคัญhŭua jai săm-kanของkŏngการก้าวข้ามgaan gâao kâamความขุ่นเคืองkwaam kùn keuuangใจjaiคือkeuการgaanเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaอย่างจริงใจyàang jing jaiต่อdtòผู้ที่pôo têeเคยkoeiทำtamให้hâiเราraoเจ็บช้ำjèp chám
ရန်ငြိုးဖွဲ့မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ သော့ချက်ကတော့ ကိုယ့်ကို နာကျင်အောင်လုပ်ခဲ့သူတွေအပေါ် စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ မေတ္တာပွားများပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
การgaanเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaไม่ใช่mâi châiเป็นเพียงbpen piiangข้อปฏิบัติkôr bpà-dtì-bàtทางศาสนาtaang sàat-sà-năaเท่านั้นtâo nánแต่ยังdtàe yangเป็นbpenเครื่องมือkrêuuang meuuทางtaangจิตวิทยาjìt wít-tá-yaaเพื่อpêuuaสร้างsâangความเห็นอกเห็นใจkwaam hĕn òk hĕn jaiผู้อื่นpôo èunด้วยdûuay
မေတ္တာပွားများခြင်းဟာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ကျင့်စဉ်တစ်ခုသာမകဘဲ အခြားသူများအပေါ် စာနာနားလည်မှု တည်ဆောက်ပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
หลังจากlăng jàakสวดมนต์sùuat monเสร็จsètพระสงฆ์prá sŏngจะjàนำพาnam paaญาติโยมเจริญเมตตาyâat yoom jà-rern mêt-dtaaเป็นbpenลำดับต่อไปlam-dàp dtòr bpai
ပရိတ်တရားတော်များ ရွတ်ဆိုပြီးနောက် သံဃာတော်များက လူပုဂ္ဂိုလ်များကို နောက်တစ်ဆင့်အနေဖြင့် မေတ္တာပွားများခြင်းကို ဦးဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ในระหว่างnai rá-wàangการเข้าgaan kâoคอร์สปฏิบัติธรรมkót bpà-dtì-bàt tamเราraoจะjàเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaทุกวันtúk wanตอนหนึ่งdton nèungทุ่มtûmตรงdtrong
တရားစခန်းဝင်နေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ် ည ၇ နာရီတိတိတွင် မေတ္တာပွားများခြင်းကို ပြုလုပ်ကြသည်။
ขั้นตอนkân dtonสำคัญsăm-kanในnaiการgaanเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaก็คือgâw keuการgaanแผ่pàeความปรารถนาดีkwaam bpràat-tà-năa deeให้แก่hâi gàeตนเองdton ayngก่อนgònแล้วจึงláew jeungค่อยkôiขยายkà-yăaiไปยังbpai yangผู้อื่นpôo èun
မေတ္တာပွားများခြင်း၏ အဓိကအဆင့်မှာ အခြားသူများထံသို့ တဖြည်းဖြည်း မပြန့်ပွားမီ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဦးစွာ မေတ္တာပို့သခြင်းဖြစ်သည်။
พระอาจารย์prá aa-jaanได้dâiสอนsŏnเทคนิคték-níkการgaanเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaโดยdoiให้hâiกำหนดgam-nòtนิมิตní-mìtและláeส่งsòngความปรารถนาดีkwaam bpràat-tà-năa deeไปยังbpai yangสรรพสัตว์sàp-bpà-sàtทั่วทั้งtûua tángสิบsìpทิศtít
တရားပြဆရာက စိတ်အာရုံတွင် ပုံဖော်၍ အရပ်ဆယ်မျက်နှာရှိ သတ္တဝါအပေါင်းတို့အား မေတ္တာပို့သသည့် နည်းလမ်းကို သင်ကြားပေးခဲ့သည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
เจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaเจริญเมตตาjà-rern mâyt-dtaaမေတ္တာပွားများသည်