เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)

의미

1명사B1

가벼운 훈련; 가벼운 운동

회복이나 쉬어가는 날을 위해 수행하는 가볍거나 낮은 강도의 훈련이나 운동.

예문

วันนี้wan néeวันนี้wan née1요즘; 현재2오늘; 금일3오늘 (발화 시점)เป็นbpenเป็นbpen1할 줄 알다 (기술)2앓다; 겪다; 어떤 상태에 있다3~이다4~이 되다วันwanวันwan1낮, 주간2분류사: 일(日)3하루, 날, 일เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1트레이닝 (운동 및 연습)2교육 (훈련 및 연수 과정)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1부드럽게; 살살; 조용히; 가볍게; 약간; 약하게2가볍게; 편안하게; 심각하지 않게ค่ะkâค่ะkâ1정중한 어조사 (여성, 짧은 대답)2정중한 어조사 (여성, 평서문)
오늘은 가벼운 훈련을 하는 날입니다.
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หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
경기가 끝난 후, 코치는 몸의 회복을 돕기 위해 가벼운 훈련 일정을 잡을 것입니다.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
제 프로그램은 몸이 너무 피로해지지 않도록 강도 높은 운동을 하는 날과 가벼운 훈련을 하는 날을 번갈아 가며 진행합니다.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
운동선수들에게 가벼운 훈련이나 회복의 날을 갖는 것은 강도 높은 운동만큼이나 중요합니다.
2동사B1

가볍게 훈련하다

낮은 강도로 가벼운 훈련을 하다.

예문

วันนี้wan néeวันนี้wan née1요즘; 현재2오늘; 금일3오늘 (발화 시점)ฉันchănฉันchăn1나; 내가; 나를2먹다; 식사하다(승려·사미)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1느끼다; 감지하다2~라고 느끼다; 생각하다 (인상/의견)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1그리 ~않은; 별로 ~않은 (정도)2거의 ~하지 않는; 좀처럼 ~않는; 자주 ~않는สบายsà-baaiสบายsà-baai1편안하다; 마음이 놓이다2편안한; 안락한3건강한; 잘 지내는 (건강/상태)4쉬운; 수월한เลยloieเลยloie1지나다; 넘어서다; 초과하다2전혀, 조금도 (주로 부정문에서)3그래서, 그러므로; 바로 (즉각적인 결과)4완전히, 절대적으로 (강조)จะjàจะjà1~할 것이다; ~할 것이다2막 ~하려고 하다; ~할 예정이다 (가까운 미래, 종종 กำลังจะ와 함께 쓰임)3~할 것이다; ~하겠다 (미래/의도 표지)เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1트레이닝 (운동 및 연습)2교육 (훈련 및 연수 과정)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1부드럽게; 살살; 조용히; 가볍게; 약간; 약하게2가볍게; 편안하게; 심각하지 않게ก็gâwก็gâw1또한; ~도2그래서; 그러면 (순서/결과)3강조·설명·정당화·완곡의 불변화사4화제/재개 표지5조건 표지 (만약... 그러면...)พอporพอpor1충분한; 넉넉한2충분하다; 족하다3꽤; 상당히; 제법4~하자마자; ~할 때5충분히; 족히
오늘 몸 상태가 별로 좋지 않아서 가벼운 트레이닝만 할 거예요.
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ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
이제 막 운동을 시작했다면 가벼운 트레이닝부터 시작해야 합니다. 무리하지 마세요.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
마라톤 전날 대부분의 러너들은 몸을 준비하기 위해 가벼운 트레이닝을 합니다.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
휴식일에 가벼운 트레이닝을 하는 것은 혈류를 자극하고 근육 회복 과정을 가속화하는 데 목적이 있습니다.

관련 단어

단어 분석

เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1트레이닝 (운동 및 연습)2교육 (훈련 및 연수 과정)파트 1
+
เบาbaoเบาbao1가벼운 (무게가 덜한)2조용한; 작은 (소리가)3약한; 가벼운 (정도/힘)4쉬운; 가벼운 (업무량/노력)5덜다; 줄이다; 완화하다6소변을 보다 (정중한 표현)파트 2
เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng bao가벼운 훈련; 가벼운 운동