ริทึม(rít-teum)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
ရစ်သမ်၊ စည်းချက် (ဂီတ/လှုပ်ရှားမှု)
ပုံမှန် ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်နေသော အသံ၊ လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အကအခုန် ပုံစံ
ဥပမာများ
ครูkruuครูkruu1ရေတွက်ပုဒ်՝ คน၊ ရိုသေသုံး ท่าน2ဆရာ၊ ဆရာမ3ဆရာ၊ နည်းပြ (လေးစားမှုပြ)ให้เราhâi raoให้เราhâi rao1မိမိတို့အားပေးသည်၊ မိမိအားပေးသည်2ငါတို့အတွက်၊ ငါ့အတွက်3ငါတို့ကိုခွင့်ပြုပါ၊ ငါ့ကိုခွင့်ပြုပါตบมือdtòp meuuตบมือdtòp meuuလက်ခုပ်တီးသည်၊ အားပေးသည်ตามdtaamตามdtaam1နောက်မှ၊ နောက်တွင်၊ လိုက်လံ၍2လိုက်နာသည်၊ အတိုင်းလုပ်သည်3အရ၊ အတိုင်း4နောက်မှလိုက်သည်5တစ်လျှောက်၊ စဥ်ဆက်မပြတ် (လမ်းကြောင်း/ဦးတည်ရာ)ริทึมrít-teumริทึมrít-teum1စည်းချက် (ဇီဝ/ဇီဝနာရီ)2ရစ်သမ်၊ စည်းချက် (ဂီတ/လှုပ်ရှားမှု)ของkŏngของkŏng1၏ (ပိုင်ဆိုင်မှုပြပစ္စည်း)2ပစ္စည်းဥစ္စာ၊ ကုန်ပစ္စည်း3ပစ္စည်း၊ အရာဝတ္ထုเพลงช้าplayng cháaเพลงช้าplayng cháaအနှေးသီချင်း၊ သီချင်းအေးအေး။ๆ-
ဆရာက ကျွန်တော်တို့ကို သီချင်းအနှေးရဲ့ စည်းချက်အတိုင်း လက်ခုပ်တီးခိုင်းတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ကချေသည်တွေဟာ ပထမဆုံး အကကွက်မစခင် စည်းချက်ကို သေချာနားထောင်ရမယ်။
ဒီသီချင်းမှာ ထပ်ခါတလဲလဲ စည်းချက်တွေရှိလို့ မှတ်ရလွယ်ပြီး လိုက်ပါလှုပ်ရှားလို့ ကောင်းတယ်။
มือกลองmeu glongคุมkumริทึมrít-teumทั้งวงtáng wongด้วยdûuayการgaanตีสแนร์dtee sà-naeสม่ำเสมอsà-màm-sà-mĕrและláeเน้นnénจังหวะjang-wàลงlongอย่างแม่นยำyàang mâen-yam
ဒရမ်တီးသူဟာ စည်းချက်ကို မှန်မှန်တီးပြီး အကျချက်တွေကို တိတိကျကျ အလေးပေးတီးခတ်ခြင်းဖြင့် ဝိုင်းတစ်ခုလုံးရဲ့ စည်းချက်ကို ထိန်းကျောင်းပေးပါတယ်။
2နာမ်B2
စည်းချက် (ဇီဝ/ဇီဝနာရီ)
သက်ရှိများတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော သဘာဝ ဇီဝစက်ဝန်း၊ (ဥပမာ - ဇီဝနာရီ စည်းချက်)
ဥပမာများ
ช่วงchûuangช่วงchûuang1ကြားအကွာအဝေး၊ အတိုင်းအတာ2အကွာအဝေး၊ အတိုင်းအတာ3ကာလ၊ အချိန်ကာလအပိုင်းအခြား4အတိုင်းအတာ၊ အပိုင်းအခြား5အပိုင်း၊ အကန့်6ထောက်တိုင်များကြား အကွာအဝေးปิดไฟbpìt faiปิดไฟbpìt faiမီးပိတ်သည်นานๆnaan naanนานๆnaan naanရှားရှားပါးပါး၊ အချိန်ကြာမှတစ်ခါริทึมrít-teumริทึมrít-teum1စည်းချက် (ဇီဝ/ဇီဝနာရီ)2ရစ်သမ်၊ စည်းချက် (ဂီတ/လှုပ်ရှားမှု)การนอนgaan nonการนอนgaan non1အိပ်စက်ခြင်း2လှဲလျောင်းခြင်းของฉันkŏng chănของฉันkŏng chănကျွန်ုပ်၏รวนruuanรวนruuan1ရေ သို့မဟုတ် ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် မွှေချက်ထားသော အသား2အသားကို ရေ သို့မဟုတ် ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် မွှေချက်သည်3ချောင်နေသော၊ မတည်ငြိမ်သော၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုမရှိသော4ချွတ်ယွင်းသည်။ ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်တော့ပါทำให้ตื่นtam hâi dtèunทำให้ตื่นtam hâi dtèunအိပ်ရာမှ နှိုးသည်ไม่mâiไม่mâi1မ...ဘူး (အငြင်းပြပုဒ်)2ဟင့်အင်း၊ မ...ပါ (အငြင်းအဖြေ)ตรงเวลาdtrong way-laaตรงเวลาdtrong way-laa1အချိန်မှန်သော2အချိန်မှန် (ကြိယာဝိသေသန)
မီးခဏခဏ ပျက်နေတဲ့အချိန်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အိပ်စက်မှု စည်းချက်တွေ ပျက်ယွင်းသွားပြီး အချိန်မှန် နိုးမလာတော့ဘူး။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
การกินgaan ginและláeนอนnonให้hâiเป็นเวลาbpen way-laaช่วยchûuaiตั้งdtângริทึมrít-teumชีวภาพchee-wá-pâapให้hâiกลับมาglàp maaเป็นปกติbpen bpòk-gà-dtì
အချိန်မှန် စားသောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝစည်းချက်ကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။
เมื่อmêuuaเราraoเดินทางdern taangข้ามkâamโซนเวลาsohn way-laaริทึมrít-teumภายในpaai naiร่างกายrâang gaaiจะjàไม่mâiสอดคล้องกับsòt klóng gàpสภาพแวดล้อมsà-pâap wâet-lómจึงjeungเกิดgèrtอาการaa-gaanเจ็ตแลคjét làek
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်ဇုန်များကို ဖြတ်ကျော်ခရီးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်းစည်းချက်သည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မကိုက်ညီတော့ဘဲ Jet Lag ဖြစ်စေသည်။
แสงแดดsăeng dàetยามเช้าyaam cháaoเป็นbpenสัญญาณsăn-yaanสำคัญsăm-kanที่têeปรับbpràpริทึมrít-teumนาฬิกาชีวภาพnaa-lí-gaa chee-wá-pâapทำให้tam hâiวงจรwong jonนอนnonตื่นdtèuunคงที่kong têeขึ้นkêun
မနက်ခင်း နေရောင်ခြည်သည် ဇီဝနာရီ၏စည်းချက်ကို ညှိပေးသည့် အဓိကအချက်ဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း သံသရာကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေသည်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ทึมteumทึมteum1ညှိုးငယ်သော၊ ခြောက်ကပ်သော (အခြေအနေ/ဝန်းကျင်)2မှိုင်းသော၊ မှုန်သော (မလင်းသော)အပိုင်း 2
ริทึมrít-teumริทึมrít-teumရစ်သမ်၊ စည်းချက် (ဂီတ/လှုပ်ရှားမှု)