เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
Arti
1Kata BendaB1
latihan ringan; olahraga ringan
Sesi latihan atau olahraga yang ringan atau berintensitas rendah, digunakan untuk pemulihan atau hari santai.
Contoh
วันนี้wan néeวันนี้wan née1dewasa ini; saat ini2hari ini3hari ini (waktu pembicaraan)เป็นbpenเป็นbpen1tahu cara; bisa (keterampilan)2mengidap; mengalami; berada dalam suatu kondisi3adalah; menjadi4menjadiวันwanวันwan1siang hari2penggolong: hari3hariเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1latihan (sesi olahraga/praktik)2pelatihan (kursus/instruksi)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1dengan lembut; pelan; tenang; ringan; sedikit; agak2dengan santai; dengan rileks; tidak terlalu seriusค่ะkâค่ะkâ1partikel sopan (perempuan, tanggapan singkat)2partikel sopan (perempuan, pernyataan)
Hari ini adalah hari latihan ringan.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
Setelah kompetisi, pelatih akan menjadwalkan hari latihan ringan agar tubuh dapat pulih.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
Program saya bergantian antara hari latihan berat dan hari latihan ringan agar tubuh saya tidak terlalu lelah.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
Bagi atlet, memiliki hari latihan ringan atau pemulihan sama pentingnya dengan latihan berat.
2Kata KerjaB1
berlatih ringan
Melakukan sesi latihan ringan dengan intensitas rendah.
Contoh
วันนี้wan néeวันนี้wan née1dewasa ini; saat ini2hari ini3hari ini (waktu pembicaraan)ฉันchănฉันchăn1aku; saya2makan (untuk biksu dan samanera Buddhis)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1merasa; merasakan2merasa bahwa...; berpikir (kesan/pendapat)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1tidak terlalu; hampir tidak (tingkatan)2jarang; tidak seringสบายsà-baaiสบายsà-baai1merasa nyaman; merasa tenang2nyaman; tenang3baik; sehat (kesehatan/kondisi)4mudah; gampangเลยloieเลยloie1melewati; melampaui; melebihi2sama sekali (sering dalam konteks negatif)3jadi; maka; lalu (akibat langsung)4sepenuhnya; benar-benar (penekanan)จะjàจะjà1akan; bakal (dalam hasil bersyarat)2hampir; akan segera (masa depan dekat, sering bersama กำลังจะ)3akan (penanda masa depan/niat)เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1latihan (sesi olahraga/praktik)2pelatihan (kursus/instruksi)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1dengan lembut; pelan; tenang; ringan; sedikit; agak2dengan santai; dengan rileks; tidak terlalu seriusก็gâwก็gâw1juga; pun2kemudian; jadi (urutan/akibat)3yah; toh (penegasan/alasan)4penanda topik/kelanjutan5penanda bersyarat (jika… maka…)พอporพอpor1cukup; memadai2mencukupi; memadai3lumayan; agak; cukup4segera setelah; ketika5cukup; dengan memadai
Saya merasa kurang enak badan hari ini, jadi saya hanya akan melakukan sesi latihan ringan.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
Jika Anda baru mulai berolahraga, Anda harus mulai dengan melakukan latihan ringan terlebih dahulu; jangan memaksakan diri.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
Sehari sebelum maraton, sebagian besar pelari akan melakukan sesi latihan ringan untuk mempersiapkan tubuh mereka.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
Melakukan sesi latihan ringan pada hari istirahat bertujuan untuk merangsang aliran darah dan membantu mempercepat proses pemulihan otot.
Kata Terkait
Rincian Kata
เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1latihan (sesi olahraga/praktik)2pelatihan (kursus/instruksi)Bagian 1
+
เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng baolatihan ringan; olahraga ringan