แป้งเชิงซ้อน(bpâeng cherng són)
Significations
1NomB2
glucide complexe
glucide complexe ou amidon complexe, désignant généralement les glucides alimentaires trouvés dans les céréales complètes et les légumes que le corps met plus de temps à digérer
Exemples
คนkonคนkon1personne ; humain2classificateur : personnesที่têeที่têe1à ; dans ; vers un lieu2classificateur : lieux, sièges, portions3quand ; au moment où (marqueur de temps)4endroit ; lieu ; siège ; espace5marqueur ordinal6qui / que / dont (marqueur relatif)กำลังgam-langกำลังgam-lang1puissance (physique)2troupes ; forces3actuellement ; en train de4puissance ; forceลดน้ำหนักlót nám nàkลดน้ำหนักlót nám nàk1perdre du poids2réduire le poids [de qqch]ควรkuuanควรkuuan1mériter ; être digne de2devrait3approprié ; adéquat ; convenableเปลี่ยนbplìianเปลี่ยนbplìian1changer ; devenir différent2changer ; remplacer ; échangerมากินmaa ginมากินmaa ginvenir mangerแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónglucide complexeแทนแป้งtaen bpâengแทนแป้งtaen bpâengremplacer la farineขัดขาวkàt kăaoขัดขาวkàt kăaoblanchir (polir) le riz ; polir [qqch] jusqu'à ce qu'il soit blanc
Les personnes qui essaient de perdre du poids devraient passer à la consommation de glucides complexes plutôt qu'à celle de céréales raffinées.
3 exemples de plusVoir moins
ข้าวกล้องkâao glôngและláeธัญพืชtan-yá-pêutเป็นbpenแหล่งlàengของkŏngแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónที่têeมีประโยชน์mee bprà-yòtต่อdtòร่างกายrâang gaaiของเราkŏng raoมากmâak
Le riz brun et les céréales complètes sont des sources de glucides complexes qui sont très bénéfiques pour notre corps.
เนื่องจากnêʉuang jàakแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónใช้เวลาchái way-laaย่อยyôiนานnaanกว่าgwàaจึงjeungทำtamให้hâiเราraoรู้สึกrúu-sèukอิ่มìmท้องtóngได้dâiนานขึ้นnaan kêunและláeระดับน้ำตาลในเลือดrá-dàp nám-dtaan nai lêuuatไม่mâiพุ่งสูงpûng sŏongอย่างรวดเร็วyàang rûuat-reo
Parce que les glucides complexes mettent plus de temps à être digérés, ils nous permettent de nous sentir rassasiés plus longtemps et préviennent les pics rapides de glycémie.
นักโภชนาการnák poh-chá-naa-gaanแนะนำให้náe-nam hâiผู้ป่วยpûu bpùuaiโรคเบาหวานrôhk bao wăanบริโภคbor-rí-pôhkอาหารaa-hăanที่têeมีmeeแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónสูงsŏongเพื่อpêuuaช่วยchûuaiควบคุมkûap-kumการgaanหลั่งlàngอินซูลินin-soo-linในnaiระยะยาวrá-yá yaao
Les nutritionnistes conseillent aux patients diabétiques de consommer des aliments riches en glucides complexes pour aider à contrôler la sécrétion d'insuline à long terme.
Mots liés
Décomposition du mot
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เชิงซ้อนcherng sónเชิงซ้อนcherng són1(nombres) complexes [math]2complexe ; à plusieurs couchesPartie 2
แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónglucide complexe