ฝึกสติ
fʉ̀k-sà-dtìЗначение
1ГлаголB2
практиковать осознанность
Тренировать свой ум для осознанности и концентрации на настоящем моменте, часто с помощью медитации.
Примеры
ทุกเช้าtúk-cháaoทุกเช้าtúk-cháaoкаждое утроหลังlǎngหลังlǎng1спина2задняя часть; тыл3позади; за4после; позднее5счётное слово для кроватей и лежанок6счет. сл.: здание; дом; строениеตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnпросыпаться (перестать спать)เขาkǎoเขาkǎo1он; его2она; её3они; их (в зависимости от контекста)4рог5гора; холмจะjàจะjà1будет; показатель будущего времени/намерения2вот-вот; собирается (ближайшее будущее, часто с กำลังจะ)3будет; было бы (в результате условия)นั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíนั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíмедитировать (сидя)เพื่อpʉ̂ʉaเพื่อpʉ̂ʉa1для; для того чтобы2ради; на благоฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìпрактиковать осознанностьประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1примерно; около2оценивать; приблизительно подсчитывать3оценка (сущ.)4что-то вроде; примерно в таком духе (разг.)5умеренный; разумный (книжн.)15นาทีnaa-tiiนาทีnaa-tii1минута (единица времени)2момент; минуточка (разг.)
Каждое утро после пробуждения он медитирует около 15 минут, чтобы практиковать осознанность.
Еще 3 примеровСкрыть
การฝึกgaan-fʉ̀kสติsà-dtìช่วยให้chûuai-hâiเราraoใจเย็นลงjai-yen-longและlɛ́มีสมาธิmii-sà-maa-tíกับgàpการทำงานgaan-tam-ngaanมากขึ้นmâak-kʉ̂n
Практика осознанности помогает нам успокоиться и больше сосредоточиться на работе.
ผู้เชี่ยวชาญpûu-chîiao-chaanแนะนำnɛ́-namว่าการwâa-gaanฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìอย่างสม่ำเสมอyàang-sà-màm-sà-mə̌əสามารถsǎa-mâatลดlótความวิตกกังวลkwaam-wí-dtòk-gang-wonและlɛ́ภาวะซึมเศร้าpaa-wá-sʉm-sâoได้dâai
Эксперты предполагают, что регулярная практика осознанности может уменьшить тревогу и депрессию.
การฝึกgaan fèukสติsà-dtìไม่ใช่mâi châiแค่kâeการนั่งgaan nângหลับตาlàp dtaaแต่dtàeคือkeuการรู้gaan róoตัวdtuuaอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-banในnaiทุกtúkกิจกรรมgìt-jà-gamที่ทำtêe tam
Практика осознанности — это не просто сидение с закрытыми глазами; это осознание настоящего момента в каждом вашем действии.
Тоны
Посмотрите шаг за шагом, как написание задаёт тон каждого слога.
Почему ฝึกสติ произносится ฝึก-สะ-ติ?
fʉ̀k-sà-dtì
Правила тона ниже разбирают слоги так, как они звучат.
Слогов: 3 · выберите слог, чтобы увидеть правило
Как определяется тон
- Класс согласнойВысокий класс
- Тоновый знакБез тонового знака
- Конец слогаМёртвый слогЗаканчивается на смычную -ก, поэтому слог мёртвый.
Согласные: Высокий класс
ขฃฉฐถผฝศษสห
Результат
Тон Низкий
fʉ̀k
Начинается низко и остаётся низким, слегка понижаясь.
Высокий класс + Без тонового знака + Мёртвый слог → Низкий
Таблица тонов
Все классы и варианты написания; этот слог выделен.
| Средний класс | Высокий класс | Низкий класс | |
|---|---|---|---|
| Без знака + живой | Средний | Восходящий | Средний |
| Без знака + мёртвый краткий | Низкий | Низкий | Высокий |
| Без знака + мёртвый долгий | Низкий | Низкий | Нисходящий |
| Mai ek | Низкий | Низкий | Нисходящий |
| Mai tho | Нисходящий | Нисходящий | Высокий |
| Mai tri | Высокий | — | — |
| Mai chattawa | Восходящий | — | — |
Разбор слова
ฝึกfʉ̀kฝึกfʉ̀k1практиковаться / тренироваться / отрабатывать (навык)2обучать / тренировать (кого-либо)3муштровать / приучать к дисциплине (кого-либо)практиковаться / тренироваться / отрабатывать (навык)Часть 1
+
สติsà-dtìสติsà-dtì1осознанность; удержание внимания в настоящем; внимание2присутствие духа; рассудок; сознаниеосознанность; удержание внимания в настоящем; вниманиеЧасть 2
ฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìпрактиковать осознанностьпрактиковать осознанностьСлово