การงอ
gaan-ngɔɔအဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်C1
(ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း) ကွေးခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ကွေးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အဆစ်နေရာရှိ ထောင့်ကို ကျဉ်းသွားစေသော ကွေးခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်။
ဥပမာများ
นักกายภาพบำบัดnák-gaai-yá-pâap-bam-bàtนักกายภาพบำบัดnák-gaai-yá-pâap-bam-bàtကာယကုထုံးပညာရှင်สอนsɔ̌ɔnสอนsɔ̌ɔn1သင်ကြားပေးသည်2ညွှန်ကြားသည်၊ လေ့ကျင့်ပေးသည်3ဆုံးမသည်၊ သွန်သင်သည်ท่าบริหารtâa-bɔɔ-rí-hǎanท่าบริหารtâa-bɔɔ-rí-hǎanလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံที่tîiที่tîi1နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ ကွက်လပ်2၌၊ တွင်၊ သို့3နေရာ၊ ထိုင်ခုံ၊ တစ်ဦးစာပွဲတို့၏ မျိုးပြပုဒ်4သော (အထူးပြုစကားလုံး)5သောအခါ၊ အချိန်တွင် (အချိန်ပြစကားလုံး)6အစဉ်နှင့် အဆင့်ပြပုဒ်เน้นnénเน้นnén1အလေးပေးသည်၊ ဖိပြောသည်2အဓိကထားသည်၊ ဦးစားပေးသည်3ပိုမိုထင်ရှားစေသည် (အသံ/စာလုံးပုံစံ)การงอgaan-ngɔɔการงอgaan-ngɔɔ1(ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း) ကွေးခြင်း2(အရာဝတ္ထု) ကောက်ကွေးခြင်းและlɛ́และlɛ́နှင့်การgaanการgaan1နာမ်ပြောင်းရှေ့ဆက်စကားလုံး2အလုပ်၊ လုပ်ငန်း၊ ဆောင်ရွက်စရာ3ကိစ္စရပ်၊ အကြောင်းအရာเหยียดyìiatเหยียดyìiat1ဆန့်တန်းသည်၊ ဆွဲဆန့်သည်2ဆန့်တန်းထားသော၊ ဖြောင့်တန်းနေသော3အထင်အမြင်သေးသည်၊ နှိမ့်ချဆက်ဆံသည်4အထင်သေးသော၊ မထီမဲ့မြင်ပြုသော၊ ခွဲခြားဆက်ဆံသောข้อเข่าkɔ̂ɔ-kàoข้อเข่าkɔ̂ɔ-kàoဒူးဆစ်
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်က ဒူးဆစ်ကွေးခြင်းနဲ့ ဆန့်ခြင်းကို အဓိကထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သင်ပေးခဲ့ပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
การงอgaan-ngɔɔข้อศอกkɔ̂ɔ-sɔ̀ɔkขณะkà-nàยกyókดัมเบลdam-bleeในnaiท่าtâaไบเซ็ปส์เคิร์ลbai-sép-kəənเป็นbpenการทำงานgaan-tam-ngaanของkɔ̌ɔngกล้ามเนื้อglâam-nʉ́ʉaไบเซ็ปส์bai-sépโดยตรงdooi-dtrong
bicep curl ဆော့တဲ့အခါ dumbbell ကို မလိုက်စဉ် တံတောင်ဆစ် ကွေးလိုက်ခြင်းက bicep ကြွက်သားရဲ့ တိုက်ရိုက် လုပ်ဆောင်ချက် ဖြစ်ပါတယ်။
ภาวะpaa-wáข้อkɔ̂ɔติดขัดdtìt-kàtทำให้tam-hâiการงอgaan-ngɔɔเข่าkàoเป็นไปได้bpen-bpai-dâaiอย่างyàangจำกัดjam-gàtและlɛ́เจ็บปวดjèp-bpùuatส่งผลกระทบต่อsòng-pǒn-grà-tóp-dtɔ̀ɔการใช้ชีวิตประจำวันgaan-chái-chii-wít-bprà-jam-wan
အဆစ်အမြစ် တောင့်တင်းတဲ့ အခြေအနေက ဒူးကွေးရတာကို ကန့်သတ်ချက် ဖြစ်စေပြီး နာကျင်စေကာ နေ့စဉ် လူမှုဘဝကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
การออกกำลังกายgaan-ɔ̀ɔk-gam-lang-gaaiบางชนิดbaang-chá-nítต้องการdtɔ̂ng-gaanช่วงchûuangการเคลื่อนไหวgaan-klʉ̂ʉan-wǎiที่tîiสมบูรณ์sǒm-buunซึ่งsʉ̂ngรวมถึงruuam-tʉ̌ngการงอgaan-ngɔɔข้อต่อkɔ̂ɔ-dtɔ̀ɔจนjonสุดsùtและlɛ́การgaanเหยียดyìiatกลับไปglàp-bpaiอย่างyàangควบคุมkûuap-kum
အချို့သော လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားတွေက အဆစ်ကို အဆုံးထိ ကွေးခြင်းနဲ့ ထိန်းချုပ်ပြီး ပြန်ဆန့်ခြင်း အပါအဝင် အပြည့်အဝ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်း ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
2နာမ်C1
(အရာဝတ္ထု) ကောက်ကွေးခြင်း
အားသက်ရောက်မှု သို့မဟုတ် ဝန်ကြောင့် အရာဝတ္ထုတစ်ခု ကောက်ကွေးသွားသော အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဖြစ်စဉ်။
ဥပမာများ
วิศวกรwít-sà-wá-gonวิศวกรwít-sà-wá-gonအင်ဂျင်နီယာกำลังgam-langกำลังgam-lang1လောလောဆယ်၊ ...နေဆဲ2စွမ်းအား၊ ခွန်အား3စွမ်းအား၊ ပါဝါ4တပ်ဖွဲ့၊ အင်အားทดสอบtót-sòpทดสอบtót-sòpစမ်းသပ်သည်၊ စစ်ဆေးသည်การงอgaan ngorการงอgaan ngor1(ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း) ကွေးခြင်း2(အရာဝတ္ထု) ကောက်ကွေးခြင်းของkŏngของkŏng1၏ (ပိုင်ဆိုင်မှုပြပစ္စည်း)2ပစ္စည်း၊ အရာဝတ္ထု3ပစ္စည်းဥစ္စာ၊ ကုန်ပစ္စည်းคานเหล็กkaan lèkคานเหล็กkaan lèk1သံမဏိရက်မ (အဆောက်အအုံ အစိတ်အပိုင်း)2သတ္တု ကန့်လန့်ဖြတ်တန်းเมื่อmêuuaเมื่อmêuua1ဖြစ်သောအခါ၊ သောအချိန်တွင်2အချိန်တွင်၊ နေ့တွင်၊ ကာလတွင်ต้องdtôngต้องdtông1လိုအပ်သည်၊ လုပ်ရမည်2မုချဖြစ်မည်၊ သေချာပေါက်ဖြစ်မည်รับน้ำหนักráp náam nàkรับน้ำหนักráp náam nàkအလေးချိန်ကို ခံနိုင်သည်၊ အလေးချိန်ကို ထောက်မသည်มากๆmâak mâakมากๆmâak mâak1အလွန်၊ သိပ်၊ အရမ်း2အလွန်များသော၊ ပမာဏများများ
အင်ဂျင်နီယာသည် အလွန်လေးလံသော ဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရသောအခါ သံမဏိတန်း၏ ကွေးညွတ်မှုကို စမ်းသပ်နေသည်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
การงอgaan-ngɔɔของkɔ̌ɔngแผ่นโลหะpɛ̀n-loo-hàนี้níiเป็นผลมาจากbpen-pǒn-maa-jàakความร้อนkwaam-rɔ́ɔnที่tîiไม่สม่ำเสมอmâi-sà-màm-sà-mə̌əทั่วทั้งtûua-tángพื้นผิวpʉ́ʉn-pǐu
ဤသတ္တုပြား၏ ကွေးညွတ်မှုသည် မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးတွင် အပူရှိန်မညီမျှခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။
ในnaiการออกแบบgaan-ɔ̀ɔk-bɛ̀ɛpสะพานsà-paanการคำนวณgaan-kam-nuuanค่าkâaการงอgaan-ngɔɔสูงสุดsǔung-sùtที่tîiยอมรับyɔɔm-rápได้dâaiเป็นbpenปัจจัยสำคัญbpàt-jai-sǎm-kanเพื่อpʉ̂ʉaความปลอดภัยkwaam-bplɔ̀ɔt-paiของkɔ̌ɔngโครงสร้างkroong-sâang
တံတားဒီဇိုင်းတွင် အများဆုံး ခံနိုင်ရည်ရှိသော ကွေးညွတ်မှုကို တွက်ချက်ခြင်းသည် တည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွက် အရေးကြီးသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။
วัสดุwát-sà-dùคอมโพสิตkɔm-poo-sìtสมัยใหม่sà-mǎi-màiถูกtùukออกแบบมาɔ̀ɔk-bɛ̀ɛp-maaให้hâiทนทานton-taanต่อdtɔ̀ɔการงอgaan-ngɔɔและlɛ́การบิดตัวgaan-bìt-dtuuaภายใต้paai-dtâaiแรงกดดันrɛɛng-gòt-danสูงsǔung
ခေတ်မီပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများကို မြင့်မားသောဖိအားအောက်တွင် ကွေးညွတ်ခြင်းနှင့် လိမ်ခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အသံအနိမ့်အမြင့်များ
စာလုံးပေါင်းက ဝဏ္ဏတစ်ခုချင်းစီ၏ အသံကို မည်သို့ သတ်မှတ်သည်ကို အဆင့်လိုက် ကြည့်ပါ။
ဝဏ္ဏ 2 လုံး · စည်းမျဉ်းကြည့်ရန် တစ်လုံးကို ရွေးပါ
အသံကို မည်သို့ ဆုံးဖြတ်သနည်း
- ဗျည်းအုပ်စုအလယ်အုပ်စု
- အသံအမှတ်အသားအသံအမှတ်အသား မရှိ
- ဝဏ္ဏအဆုံးအရှင်ဝဏ္ဏပဲ့တင်သံ -ร ဖြင့် ဆုံးသဖြင့် အရှင်ဖြစ်သည်။
အလယ်အုပ်စု ဗျည်းများ
กจฎฏดตบปอ
ရလဒ်
အလယ်သံ အသံ
gaan
ပုံမှန်စကားပြောအသံဖြင့် ညီညာစွာ။
အလယ်အုပ်စု + အသံအမှတ်အသား မရှိ + အရှင်ဝဏ္ဏ → အလယ်သံ
အသံဇယား
အုပ်စုနှင့် စာလုံးပေါင်းပုံစံ အားလုံး၊ ဤဝဏ္ဏကို အမှတ်အသားပြထားသည်။
| အလယ်အုပ်စု | မြင့်အုပ်စု | နိမ့်အုပ်စု | |
|---|---|---|---|
| အမှတ်အသားမဲ့ + အရှင် | အလယ်သံ | တက်သံ | အလယ်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ တို | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | အမြင့်သံ |
| အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ ရှည် | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai ek | အနိမ့်သံ | အနိမ့်သံ | ကျသံ |
| Mai tho | ကျသံ | ကျသံ | အမြင့်သံ |
| Mai tri | အမြင့်သံ | — | — |
| Mai chattawa | တက်သံ | — | — |
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
การgaanการgaan1နာမ်ပြောင်းရှေ့ဆက်စကားလုံး2အလုပ်၊ လုပ်ငန်း၊ ဆောင်ရွက်စရာ3ကိစ္စရပ်၊ အကြောင်းအရာနာမ်ပြောင်းရှေ့ဆက်စကားလုံးအပိုင်း 1
+
งอngɔɔงอngɔɔ1ကွေးသည်၊ ခေါက်သည်2ကွေးနေသည်၊ ကောက်နေသည်3ကွေးနေသော၊ ကောက်နေသောကွေးသည်၊ ခေါက်သည်အပိုင်း 2
การงอgaan-ngɔɔการงอgaan-ngɔɔ(ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း) ကွေးခြင်း(ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း) ကွေးခြင်းစကားလုံး