ดัมเบล(dam-bel)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်A2
နပိန်းတုံး၊ ဒမ်ဘဲလ်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့် ခွန်အားတိုးစေရန် အသုံးပြုသော ထိပ်နှစ်ဖက်တွင် အလေးတုံးပါသည့် သံတံတို၊ နပိန်းတုံး။
ဥပမာများ
ฉันchănฉันchăn1ငါ၊ ကျွန်ုပ် (ပထမပုဂ္ဂိုလ် နာမ်စား)2ဘုန်းပေးသည်၊ စားသည် (ယဉ်ကျေး/ရှေးဟောင်း)ยกyókยกyók1ကိုးကားတင်ပြသည် / ဥပမာပေးသည်2ကျင်းပသည် (ပွဲ/အခမ်းအနား)3ကင်းလွတ်ခွင့်ပေးသည် / ပယ်ဖျက်ပေးသည်4အချီ / အကြိမ် (ပစ္စည်းပြစကားလုံး)5ပေးအပ်သည် / လှူဒါန်းသည်6(ရာထူး/အဆင့်) တိုးမြှင့်သည်7မ (သည်) / မြှောက်သည်ดัมเบลdam-belดัมเบลdam-belနပိန်းတုံး၊ ဒမ်ဘဲလ်ทุกเช้าtúk cháoทุกเช้าtúk cháoမနက်တိုင်း
ကျွန်တော် မနက်တိုင်း ဒမ်ဘယ် (dumbbells) မတယ်။