ระยะยาว(rá-yá yaao)

အဓိပ္ပာယ်များ

2ကြိယာဝိသေသနB1

ရေရှည်တွင် (adv.)

ရေရှည်အတွက် စဉ်းစားသော၊ ရေရှည်တွင် (များသောအားဖြင့် ในในnai1ထဲတွင်၊ အတွင်းပိုင်းတွင်2အတောအတွင်း၊ အတွင်း (အချိန်)3၏ (တရားဝင်သုံး) ဖြင့်သုံးသည်)

ဥပမာများ

ในnaiในnai1ထဲတွင်၊ အတွင်းပိုင်းတွင်2အတောအတွင်း၊ အတွင်း (အချိန်)3၏ (တရားဝင်သုံး)ระยะยาวrá-yá yaaoระยะยาวrá-yá yaao1ရေရှည်2ရေရှည်တွင် (adv.)3ရေရှည်ကာလการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း။ดีdeeดีdee1ကောင်းမွန်သော၊ အရည်အသွေးကောင်းသော2သဘောကောင်းသော၊ ကြင်နာတတ်သော3ကောင်းမွန်စွာ၊ သေသပ်စွာ4ပိုကောင်းသည်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် (အကြံပေးရာတွင်သုံးသည်)5သည်းခြေရည်ต่อdtòต่อdtò1ဈေးဆစ်သည်2တစ်ခုလျှင်၊ အလိုက် (နှုန်းထား/ယူနစ်)3ဆက်လုပ်သည်4ထို့နောက်၊ ဆက်၍5ဆက်သည်၊ ချိတ်ဆက်သည်6နောက်ထပ်၊ နောက်တစ်ခုสุขภาพsùk-kà-pâapสุขภาพsùk-kà-pâapကျန်းမာရေး
ရေရှည်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။