ฝึกสติ
fʉ̀k-sà-dtìBedeutung
1VerbB2
Achtsamkeit üben
Seinen Geist schulen oder trainieren, um sich des gegenwärtigen Moments bewusst zu sein, oft durch Meditation.
Beispiele
ทุกเช้าtúk-cháaoทุกเช้าtúk-cháaojeden Morgenหลังlǎngหลังlǎng1Rücken2Rückseite; hinterer Teil3hinter; auf der Rückseite von4nach; später als5Zählwort: Betten; bettähnliche Liegeflächen6Zählwort: Gebäude; Haus; Strukturตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnaufwachenเขาkǎoเขาkǎo1er; ihn; ihm2sie; ihr3sie; ihnen (kontextabhängig)4Horn5Berg; Hügelจะjàจะjà1werden; wollen (Markierung für Zukunft/Absicht)2im Begriff sein; kurz davor sein (nahe Zukunft, oft mit กำลังจะ)3werden; würde (im Bedingungsfolgesatz)นั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíนั่งสมาธิnâng-sà-maa-tímeditieren (sitzend)เพื่อpʉ̂ʉaเพื่อpʉ̂ʉa1für; um zu; damit2für; zuliebe; zugunstenฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìAchtsamkeit übenประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1ungefähr; etwa2schätzen; überschlagen3Schätzung4so etwas wie; in etwa (umgangssprachlich)5maßvoll; angemessen (literarisch)15นาทีnaa-tiiนาทีnaa-tii1Minute (Zeiteinheit)2Moment; Minute (umgangssprachlich)
Jeden Morgen nach dem Aufwachen meditiert er etwa 15 Minuten lang, um Achtsamkeit zu üben.
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การฝึกgaan-fʉ̀kสติsà-dtìช่วยให้chûuai-hâiเราraoใจเย็นลงjai-yen-longและlɛ́มีสมาธิmii-sà-maa-tíกับgàpการทำงานgaan-tam-ngaanมากขึ้นmâak-kʉ̂n
Achtsamkeit zu üben hilft uns, uns zu beruhigen und uns mehr auf unsere Arbeit zu konzentrieren.
ผู้เชี่ยวชาญpûu-chîiao-chaanแนะนำnɛ́-namว่าการwâa-gaanฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìอย่างสม่ำเสมอyàang-sà-màm-sà-mə̌əสามารถsǎa-mâatลดlótความวิตกกังวลkwaam-wí-dtòk-gang-wonและlɛ́ภาวะซึมเศร้าpaa-wá-sʉm-sâoได้dâai
Experten legen nahe, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis Angstzustände und Depressionen reduzieren kann.
การฝึกgaan fèukสติsà-dtìไม่ใช่mâi châiแค่kâeการนั่งgaan nângหลับตาlàp dtaaแต่dtàeคือkeuการรู้gaan róoตัวdtuuaอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-banในnaiทุกtúkกิจกรรมgìt-jà-gamที่ทำtêe tam
Achtsamkeit zu praktizieren bedeutet nicht nur, mit geschlossenen Augen dazusitzen; es geht darum, sich bei jeder Tätigkeit, die man ausübt, des gegenwärtigen Augenblicks bewusst zu sein.
Töne
Sieh Schritt für Schritt, wie die Schreibung den Ton jeder Silbe festlegt.
Warum wird ฝึกสติ ฝึก-สะ-ติ gesprochen?
fʉ̀k-sà-dtì
Die Tonregeln unten gehen von den gesprochenen Silben aus.
3 Silben · wähle eine, um ihre Regel zu sehen
So entsteht der Ton
- KonsonantenklasseHohe Klasse
- TonzeichenKein Tonzeichen
- SilbenendeTote SilbeEndet auf den Verschlusslaut -ก, daher tot.
Konsonanten: Hohe Klasse
ขฃฉฐถผฝศษสห
Ergebnis
Ton Tief
fʉ̀k
Beginnt tief, bleibt tief und sinkt leicht ab.
Hohe Klasse + Kein Tonzeichen + Tote Silbe → Tief
Tontabelle
Alle Klassen und Schreibmuster, diese Silbe ist markiert.
| Mittlere Klasse | Hohe Klasse | Tiefe Klasse | |
|---|---|---|---|
| Kein Zeichen + lebendig | Mittel | Steigend | Mittel |
| Kein Zeichen + tot kurz | Tief | Tief | Hoch |
| Kein Zeichen + tot lang | Tief | Tief | Fallend |
| Mai ek | Tief | Tief | Fallend |
| Mai tho | Fallend | Fallend | Hoch |
| Mai tri | Hoch | — | — |
| Mai chattawa | Steigend | — | — |
Wortaufschlüsselung
ฝึกfʉ̀kฝึกfʉ̀k1üben; sich trainieren2(jemanden) trainieren; coachen; ausbilden3drillen; disziplinierenüben; sich trainierenTeil 1
+
สติsà-dtìสติsà-dtì1Achtsamkeit; Gewahrsein der Gegenwart; Aufmerksamkeit2Geistesgegenwart; Verstand; BewusstseinAchtsamkeit; Gewahrsein der Gegenwart; AufmerksamkeitTeil 2
ฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìAchtsamkeit übenAchtsamkeit übenWort