เทรนนิงเบา(trayn-nîng bao)
Maksud
1Kata NamaB1
latihan ringan; senaman ringan
Sesi latihan atau senaman ringan berintensiti rendah, digunakan untuk proses pemulihan atau pada hari yang santai.
Contoh
วันนี้wan néeวันนี้wan née1kini; pada masa sekarang2hari ini3hari ini (masa bertutur)เป็นbpenเป็นbpen1tahu cara; boleh (kemahiran)2menghidapi; mengalami; berada dalam keadaan3adalah/ialah (identiti/kategori/keadaan)4menjadiวันwanวันwan1waktu siang; siang hari2penjodoh bilangan: hari3hariเทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1latihan (sesi senaman/latihan)2latihan (kursus/arahan)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1dengan lembut; perlahan; tenang; secara ringan; sedikit; sederhana2secara bersahaja; secara bersantai; tidak terlalu seriusค่ะkâค่ะkâ1partikel sopan (perempuan, respons pendek)2partikel sopan (perempuan, penyataan)
Hari ini ialah hari latihan ringan.
3 contoh lagiPapar kurang
หลังจากlăng jàakการแข่งขันgaan kàeng kănโค้ชkóhtจะjàจัดjàtตารางdtaa-raangให้hâiมีmeeวันwanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อให้pêuua hâiร่างกายrâang gaaiฟื้นตัวféun dtuua
Selepas pertandingan, jurulatih akan menjadualkan hari latihan ringan untuk membolehkan badan pulih.
โปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănสลับsà-làpวันwanซ้อมหนักsóm nàkกับgàpวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเพื่อไม่ให้pêuua mâi hâiร่างกายrâang gaaiเหนื่อยล้าnèuay láaเกินไปgern bpai
Program saya berselang-seli antara hari latihan berat dan hari latihan ringan supaya badan saya tidak menjadi terlalu letih.
สำหรับsăm-ràpนักกีฬาnák gee-laaการมีgaan meeวันwanเทรนนิงเบาtrayn-nîng baoหรือrĕuวันwanพักฟื้นpák féuunนั้นnánมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanเทียบเท่ากับtîiap tâo gàpการซ้อมgaan sómหนักnàkเลยทีเดียวloei tee-diiao
Bagi atlet, mempunyai hari latihan ringan atau pemulihan adalah sama pentingnya dengan latihan berat.
2Kata KerjaB1
berlatih secara ringan
Melakukan sesi latihan ringan yang berintensiti rendah.
Contoh
วันนี้wan néeวันนี้wan née1kini; pada masa sekarang2hari ini3hari ini (masa bertutur)ฉันchănฉันchăn1saya; aku2makan (bagi sami dan samanera Buddha)รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1berasa; merasai2berasa bahawa...; berfikir (tanggapan/pendapat)ไม่ค่อยmâi kôiไม่ค่อยmâi kôi1tidak begitu; kurang (tahap)2jarang; tidak kerapสบายsà-baaiสบายsà-baai1berasa selesa; berasa tenang2selesa; tenang3sihat; baik (kesihatan/keadaan)4mudah; senangเลยloieเลยloie1melewati; melampaui; melebihi2langsung; sama sekali (biasanya dalam bentuk negatif)3jadi; maka; terus (hasil serta-merta)4sepenuhnya; benar-benar (penegasan)จะjàจะjà1akan; akan berlaku (dalam hasil bersyarat)2hampir; akan (masa depan terdekat, sering dengan กำลังจะ)3akan (penanda masa depan/niat)เทรนนิงtrayn-nîngเทรนนิงtrayn-nîng1latihan (sesi senaman/latihan)2latihan (kursus/arahan)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1dengan lembut; perlahan; tenang; secara ringan; sedikit; sederhana2secara bersahaja; secara bersantai; tidak terlalu seriusก็gâwก็gâw1juga; pula2kemudian; jadi (urutan/hasil)3nah; lagipun (penegasan atau alasan)4penanda topik/penyambungan semula5penanda bersyarat (jika… maka…)พอporพอpor1cukup; memadai2mencukupi; memadai3agak; boleh tahan4sebaik sahaja; apabila5secukupnya; cukup
Saya rasa kurang sihat hari ini, jadi saya hanya akan melakukan sesi latihan ringan.
3 contoh lagiPapar kurang
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเริ่มrêrmจากjàakเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoไปก่อนbpai gònอย่าเพิ่งyàa pêrngหักโหมhàk hŏhm
Jika anda baru mula bersenam, anda harus bermula dengan melakukan latihan ringan terlebih dahulu; jangan melakukannya secara berlebihan.
วันก่อนwan gònแข่งkàengวิ่งมาราธอนwîng maa-raa-tonนักวิ่งnák wîngส่วนใหญ่sùuan yàiจะjàเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoเพื่อpêuuaเตรียมdtriiamความพร้อมkwaam prómให้hâiร่างกายrâang gaai
Sehari sebelum maraton, kebanyakan pelari akan melakukan sesi latihan ringan untuk menyediakan badan mereka.
การgaanเทรนนิงtrayn-nîngเบาๆbao baoในnaiวันwanพักpákมีmeeจุดประสงค์jùt bprà-sŏngเพื่อpêuuaกระตุ้นgrà-dtûnการไหลเวียนของเลือดgaan lăi-wiian kŏng lêuuatและláeช่วยchûuaiเร่งrêngกระบวนการgrà-buan-gaanฟื้นฟูfúun-fooของkŏngกล้ามเนื้อglâam néuua
Melakukan sesi latihan ringan pada hari rehat bertujuan untuk merangsang aliran darah dan membantu mempercepatkan proses pemulihan otot.
Perkataan Berkaitan
Pecahan Perkataan
+
เทรนนิงเบาtrayn-nîng baoเทรนนิงเบาtrayn-nîng baolatihan ringan; senaman ringan