กำหนดลมหายใจ(gam-nòt lom hăai jai)
Bedeutungen
1VerbB2
sich auf den Atem konzentrieren
sich auf die eigene Atmung konzentrieren oder diese beobachten, manchmal um sie zu regulieren; oft bei der Meditation oder beim Training.
Beispiele
ถ้าtâaถ้าtâawenn; fallsคุณkunคุณkun1Sie (höflich)2Herr; Frau (Titel)3Qualität; Tugend; Verdienstรู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1fühlen; spüren2das Gefühl haben, dass...; denken (Eindruck/Meinung)เครียดkrîatเครียดkrîat1sich gestresst fühlen; unter Stress stehen2gestresst; angespannt; ängstlichลองlongลองlongversuchen; ausprobierenนั่งnângนั่งnâng1(ein Fahrzeug) nehmen; mit (etwas) fahren2sitzen; sich hinsetzenนิ่งๆnîng-nîngนิ่งๆnîng-nîng1unaufdringlich; zurückhaltend2sehr still; ohne Bewegung; ruhig3reglos; reaktionslos; gelassen4[!] Halt still!; Beweg dich nicht!แล้วláeoแล้วláeo1bereits; Abschlussmarker2schon; bereits; jetzt (ab diesem Zeitpunkt)3dann; und dann; danach4und; und dann (Satzverbindung)กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaisich auf den Atem konzentrierenสักพักsàk pákสักพักsàk pák1für eine Weile; für einen Moment2eine Weile; eine kurze Zeit3nach einer Weile; in Kürzeจะjàจะjà1werden; würde (im Bedingungsfolgesatz)2im Begriff sein; kurz davor sein (nahe Zukunft, oft mit กำลังจะ)3werden; wollen (Markierung für Zukunft/Absicht)ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâiermöglichen; helfen; erleichternดีขึ้นdee kêunดีขึ้นdee kêun1besser; verbessert2besser (in höherem Maße)3besser werden; sich verbessern
Wenn Sie sich gestresst fühlen, versuchen Sie, einen Moment lang stillzusitzen und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren; das wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
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ครูสอนโยคะkruu sŏn yoh-káบอกให้bòk hâiทุกคนtúk konหลับตาlàp dtaaและláeกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkช้าๆcháa cháa
Der Yogalehrer wies alle an, die Augen zu schließen und das Ein- und Ausatmen langsam zu regulieren.
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiเป็นbpenพื้นฐานpĕun tăanสำคัญsăm-kanของkŏngการทำสมาธิgaan tam sà-maa-tíซึ่งsêungช่วยchûuaiฝึกfèukให้hâiจิตใจjìt jaiจดจ่อjòt jòrอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-ban
Die Konzentration auf den Atem ist eine wesentliche Grundlage der Meditation, die dabei hilft, den Geist auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren.
นักจิตวิทยาnák jìt-dtà-wít-thá-yaaแนะนำให้náe-nam hâiผู้ที่pôo têeมีmeeอาการaa-gaanตื่นตระหนกdtèun dtrà-nòkฝึกfèukกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเพื่อpêuuaควบคุมkûap-kumอัตราการเต้นของหัวใจàt-dtraa gaan dtên kŏng hŭua jai
Psychologen raten Menschen mit Panikattacken, die Regulierung ihrer Atmung zu üben, um ihre Herzfrequenz zu kontrollieren.
Verwandte Wörter
Wortaufschlüsselung
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กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaisich auf den Atem konzentrieren