กำหนดลม(gam-nòt lom)
Bedeutungen
1VerbB2
den Atem beobachten; auf die Atmung achten
Die Aufmerksamkeit auf den ein- und ausströmenden Atem richten, insbesondere bei der Meditation.
Beispiele
ก่อนนอนgòn nonก่อนนอนgòn non1vor dem Schlafengehen (als Modifikator)2vor dem Schlafengehen; vor dem Zubettgehen; zur Schlafenszeitฉันchănฉันchăn1ich; mich; mir2essen; eine Mahlzeit einnehmen (Mönche und Novizen)นั่งnângนั่งnâng1(ein Fahrzeug) nehmen; mit (etwas) fahren2sitzen; sich hinsetzenกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaisich auf den Atem konzentrierenเข้าออกkâo òkเข้าออกkâo òkein- und ausgehen; betreten und verlassenสักsàkสักsàk1irgendein; auch nur; überhaupt2Teakholz; Teak3etwa; ungefähr4tätowierenห้าhâaห้าhâafünf (Zahl)นาทีnaa-teeนาทีnaa-tee1Minute (Zeiteinheit)2Moment; Minute (umgangssprachlich)แล้วláeoแล้วláeo1bereits; Abschlussmarker2schon; bereits; jetzt (ab diesem Zeitpunkt)3dann; und dann; danach4und; und dann (Satzverbindung)ค่อยkôiค่อยkôi1sanft; behutsam2nicht sehr; kaum (mit Verneinung)3dann; später; erst danach4allmählich; nach und nachเข้านอนkâo nonเข้านอนkâo nonins Bett gehen; schlafen gehen
Vor dem Schlafengehen setze ich mich hin und konzentriere mich etwa fünf Minuten lang auf meine Atmung, dann gehe ich schlafen.
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ครูสอนkruu sŏnให้เราhâi raoกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkและláeเมื่อmêuuaเผลอplĕrคิดkítเรื่องrêuuangอื่นèunก็gâwให้hâiกลับมาglàp maaรู้rúuลมหายใจlom hăai-jaiอีกครั้งèek kráng
Der Lehrer brachte uns bei, uns auf unseren Atem zu konzentrieren, während er ein- und ausströmt, und unsere Aufmerksamkeit jedes Mal wieder auf ihn zu richten, wenn unsere Gedanken abschweifen.
ระหว่างrá-wàangนั่งสมาธิnâng sà-maa-tíหากhàakจิตjìtใจฟุ้งซ่านjai fúng sâanให้hâiค่อยkôiกลับมาglàp maaกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiโดยdoiไม่mâiตำหนิdtam-nìตัวเองdtuua eng
Wenn dein Geist während der Sitzmeditation unruhig wird, bringe deine Aufmerksamkeit sanft zu deiner Atmung zurück, ohne dich selbst zu kritisieren.
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiไม่ได้mâi dâaiหมายถึงmăai tĕungการบังคับgaan bang-kápให้hâiหายใจhăai jaiช้าลงcháa longแต่dtàeเป็นbpenการรับรู้gaan ráp róoลมlomที่têeเข้าออกkâo òkตามธรรมชาติdtaam tam-má-châat
Sich auf den Atem zu konzentrieren bedeutet nicht, sich zu zwingen, langsamer zu atmen, sondern den Atem bewusst wahrzunehmen, wie er ganz natürlich kommt und geht.
Verwandte Wörter
Wortaufschlüsselung
+
ลมlomลมlom1Atem; Lebensenergie (traditionell)2Blähungen; Gas3Wind4Unsinn; leeres Gerede (fig.)Teil 2
กำหนดลมgam-nòt lomกำหนดลมgam-nòt lomden Atem beobachten; auf die Atmung achten