แป้งเชิงซ้อน(bpâeng cherng són)
Significati
1SostantivoB2
carboidrato complesso
carboidrato complesso, tipicamente riferito ai carboidrati alimentari presenti in cereali integrali e verdure che richiedono più tempo per essere digeriti dal corpo
Esempi
คนkonคนkon1persona; essere umano2classificatore: personeที่têeที่têe1a; in; presso; verso un luogo2classificatore per luoghi, posti e singole porzioni3quando; nel momento in cui (indicatore temporale)4luogo; posto; spazio5indicatore ordinale6che / il quale / chi (marcatore relativo)กำลังgam-langกำลังgam-lang1potenza (fisica)2truppe; forze3attualmente; nel mezzo di4potenza; forzaลดน้ำหนักlót nám nàkลดน้ำหนักlót nám nàk1perdere peso; dimagrire2ridurre il peso [di qcs]ควรkuuanควรkuuan1meritare; essere degno di2dovere (condizionale)3appropriato; adeguato; adattoเปลี่ยนbplìianเปลี่ยนbplìian1cambiare; diventare diverso2scambiare; sostituire; cambiareมากินmaa ginมากินmaa ginvenire a mangiareแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sóncarboidrato complessoแทนแป้งtaen bpâengแทนแป้งtaen bpâengsostituire la farinaขัดขาวkàt kăaoขัดขาวkàt kăaobrillare (lucidare) il riso; lucidare fino a far diventare bianco
Le persone che cercano di perdere peso dovrebbero passare al consumo di carboidrati complessi invece dei cereali raffinati.
Altri 3 esempiMostra meno
ข้าวกล้องkâao glôngและláeธัญพืชtan-yá-pêutเป็นbpenแหล่งlàengของkŏngแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónที่têeมีประโยชน์mee bprà-yòtต่อdtòร่างกายrâang gaaiของเราkŏng raoมากmâak
Il riso integrale e i cereali integrali sono fonti di carboidrati complessi molto benefici per il nostro corpo.
เนื่องจากnêʉuang jàakแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónใช้เวลาchái way-laaย่อยyôiนานnaanกว่าgwàaจึงjeungทำtamให้hâiเราraoรู้สึกrúu-sèukอิ่มìmท้องtóngได้dâiนานขึ้นnaan kêunและláeระดับน้ำตาลในเลือดrá-dàp nám-dtaan nai lêuuatไม่mâiพุ่งสูงpûng sŏongอย่างรวดเร็วyàang rûuat-reo
Poiché i carboidrati complessi richiedono più tempo per essere digeriti, ci mantengono sazi più a lungo e prevengono rapidi picchi nei livelli di zucchero nel sangue.
นักโภชนาการnák poh-chá-naa-gaanแนะนำให้náe-nam hâiผู้ป่วยpûu bpùuaiโรคเบาหวานrôhk bao wăanบริโภคbor-rí-pôhkอาหารaa-hăanที่têeมีmeeแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónสูงsŏongเพื่อpêuuaช่วยchûuaiควบคุมkûap-kumการgaanหลั่งlàngอินซูลินin-soo-linในnaiระยะยาวrá-yá yaao
I nutrizionisti consigliano ai pazienti diabetici di consumare alimenti ricchi di carboidrati complessi per aiutare a controllare la secrezione di insulina a lungo termine.
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แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sóncarboidrato complesso