คลีนแอนด์เจิร์ก(kleen aen jèrk)

Significati

1SostantivoB2

slancio (sollevamento pesi)

Un esercizio di sollevamento pesi in due fasi in cui un bilanciere viene sollevato dal pavimento alle spalle (la girata) e poi sopra la testa (la spinta).

Esempi

Altri 3 esempi