ท่าฟลาย
tâa-flaaiArti
1Kata BendaB2
latihan fly; chest fly
Latihan kekuatan, umumnya disebut 'fly' atau 'chest fly', di mana lengan bergerak membentuk busur untuk menyatukan beban, terutama menargetkan otot dada atau bahu.
Contoh
วันนี้wan-níiวันนี้wan-níi1hari ini (waktu pembicaraan)2hari ini3dewasa ini; saat iniเล่นlênเล่นlên1bermain; bersenang-senang2bermain; memainkan (permainan/olahraga/alat musik)3berakting; berperan4dengan santai; iseng (penanda cara)5menggoda; bercanda; iseng6memutar (audio atau video)7menggunakan; melakukan; menekuniอกòkอกòk1dada2dada (potongan daging)3lubuk hati; kalbu (kiasan)ผมpǒmผมpǒm1saya; aku (penutur pria, sopan)2rambut (di kepala)เลยləəiเลยləəi1sama sekali (sering dalam konteks negatif)2jadi; maka; lalu (akibat langsung)3sepenuhnya; benar-benar (penekanan)4melewati; melampaui; melebihiเน้นnénเน้นnén1menekankan; menegaskan2memfokuskan; memprioritaskan3menonjolkan (pengucapan/tipografi)เล่นท่าฟลายlêen-tâa-flaaiเล่นท่าฟลายlêen-tâa-flaaimelakukan latihan flyกับgàpกับgàp1dengan; bersama dengan2dan (informal)3lauk; hidangan pendamping4melawan; versus5kepada; terhadap (penerima/target)ดัมบ์เบลdam-bleeดัมบ์เบลdam-bleedumbelเยอะyə́เยอะyə́1banyak2jauh; sangat; banyak (percakapan)3berlebihan; terlalu banyakหน่อยnɔ̀iหน่อยnɔ̀i1sedikit; agak2partikel penghalus (permintaan)
Hari ini adalah hari latihan dada, jadi saya sedikit lebih fokus melakukan dumbbell fly.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
เทรนเนอร์treen-nə̂əบอกว่าbɔ̀ɔk-wâaท่าฟลายtâa-flaaiช่วยchûuaiสร้างsâangกล้ามเนื้อหน้าอกglâam-nʉ́ʉa-nâa-òkด้านในdâan-naiได้dâaiดีมากdii-mâak
Pelatih mengatakan bahwa latihan fly sangat bagus untuk membentuk otot dada bagian dalam.
การทำgaan-tamท่าฟลายtâa-flaaiให้hâiได้ผลดีdâai-pǒn-diiที่สุดtîi-sùtนั้นnánต้องdtɔ̂ngควบคุมจังหวะkûuap-kum-jang-wàการเคลื่อนไหวgaan-klʉ̂ʉan-wǎiไม่ใช่mâi-châiแค่kɛ̂ɛเหวี่ยงwìiangน้ำหนักnám-nàkไปมาbpai-maa
Untuk melakukan latihan fly dengan paling efektif, Anda harus mengontrol tempo gerakan, bukan sekadar mengayunkan beban ke sana kemari.
สำหรับsǎm-ràpบางคนbaang-konการใช้gaan-cháiเครื่องkrʉ̂ʉangเพ็กpékเด็คdèkPec-Deckเพื่อpʉ̂ʉaทำtamท่าฟลายtâa-flaaiอาจจะàat-jàปลอดภัยbplɔ̀ɔt-paiกว่าgwàaและlɛ́โดนdoonกล้ามเนื้อglâam-nʉ́ʉaได้dâaiตรงจุดdtrong-jùtกว่าgwàaการใช้gaan-cháiดัมบ์เบลdam-blee
Bagi sebagian orang, menggunakan mesin Pec-Deck untuk melakukan gerakan flies mungkin lebih aman dan menargetkan otot secara lebih tepat daripada menggunakan dambel.
Nada
Lihat langkah demi langkah bagaimana ejaan menentukan nada tiap suku kata.
2 suku kata · pilih satu untuk melihat aturannya
Cara nada ditentukan
- Kelas konsonanKelas rendah
- Tanda nadaMai ek
- Akhir suku kataSuku kata hidupTidak diperlukan di sini: tanda nada yang menentukan.
Konsonan Kelas rendah
คฅฆงชซฌญฑฒณทธนพฟภมยรลวฬฮ
Hasil
Nada Turun
tâa
Mulai tinggi, naik sedikit, lalu turun dengan jelas.
Kelas rendah + Mai ek → Turun
Tabel nada
Semua kelas dan pola ejaan, dengan suku kata ini ditandai.
| Kelas tengah | Kelas tinggi | Kelas rendah | |
|---|---|---|---|
| Tanpa tanda + hidup | Sedang | Naik | Sedang |
| Tanpa tanda + mati pendek | Rendah | Rendah | Tinggi |
| Tanpa tanda + mati panjang | Rendah | Rendah | Turun |
| Mai ek | Rendah | Rendah | Turun |
| Mai tho | Turun | Turun | Tinggi |
| Mai tri | Tinggi | — | — |
| Mai chattawa | Naik | — | — |
Rincian Kata
ท่าtâaท่าtâa1postur; pose; sikap berdiri2gerakan; teknik; gaya3pelabuhan; dermaga; tempat pendaratan4pertanda; indikasi; tanda5sikap; gaya; pembawaanpostur; pose; sikap berdiriBagian 1
+
ฟลายflaaiฟลายflaai1terbang (perjalanan udara)2bola lambung (bisbol)3chest fly (latihan fisik)4fly (umpan pancing)5lapisan luar tenda; flysheetterbang (perjalanan udara)Bagian 2
ท่าฟลายtâa-flaaiท่าฟลายtâa-flaailatihan fly; chest flylatihan fly; chest flyKata