ท่าดันพื้น(tâa dan péun)
Bedeutungen
1NomenB1
Liegestütz
eine körperliche Übung, bei der man mit Blick zum Boden liegt und den Körper mit den Armen anhebt und absenkt
Beispiele
พรุ่งนี้prûng-néeพรุ่งนี้prûng-née1morgen (der morgige Tag)2morgen; am nächsten Tagฉันchănฉันchăn1ich; mich; mir2essen; eine Mahlzeit einnehmen (Mönche und Novizen)จะjàจะjà1werden; würde (im Bedingungsfolgesatz)2im Begriff sein; kurz davor sein (nahe Zukunft, oft mit กำลังจะ)3werden; wollen (Markierung für Zukunft/Absicht)ฝึกfèukฝึกfèuk1üben; sich trainieren2drillen; disziplinieren3(jemanden) trainieren; coachen; ausbildenทำtamทำtam1kochen; Essen zubereiten2tun; machen3Arbeit verrichten; eine Aufgabe ausführen4sich verhalten; sich benehmen5verursachen; bewirken; machenท่าดันพื้นtâa dan péunท่าดันพื้นtâa dan péunLiegestützให้ได้hâi dâiให้ได้hâi dâinachgestellte Betonung: definitiv; um jeden Preisสิบsìpสิบsìp1zehn2zehn; Zehnereinheitครั้งkrángครั้งkráng1Zählwort für Ereignisse oder Häufigkeit2Mal; Gelegenheit; Fall
Morgen werde ich Liegestütze üben, um zehn Wiederholungen zu schaffen.
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การทำgaan tamท่าดันพื้นtâa dan péunทุกวันtúk wanช่วยchûuaiสร้างsâangกล้ามเนื้อหน้าอกglâam-néuua nâa-òkและláeแขนkăaenได้ดีdâai dee
Täglich Liegestütze zu machen hilft dabei, die Brust- und Armmuskulatur gut aufzubauen.
โค้ชkóhtบอกว่าbòk wâaถ้าtâaทำtamท่าดันพื้นtâa dan péunผิดpìtวิธีwí-teeอาจจะàat jàทำให้tam hâiปวดหลังbpùuat lăngได้dâi
Der Trainer sagte, dass falsch ausgeführte Liegestütze Rückenschmerzen verursachen können.
ผู้ฝึกสอนpûu fèuk sŏnเน้นย้ำnén yámว่าwâaการจัดระเบียบgaan jàt rá-bìiapร่างกายrâang gaaiในnaiท่าดันพื้นtâa dan péunมีmeeความสำคัญkwaam săm-kanมากกว่าmâak gwàaจำนวนjam-nuuanครั้งkrángที่têeทำได้tam dâi
Der Trainer betonte, dass die Körperhaltung bei der Liegestützposition wichtiger ist als die Anzahl der geschafften Wiederholungen.
Verwandte Wörter
Wortaufschlüsselung
+
ท่าดันพื้นtâa dan péunท่าดันพื้นtâa dan péunLiegestütz