ยืดเส้น(yêut sên)

Ý nghĩa

1Động từB1

kéo giãn cơ thể

kéo giãn cơ hoặc tay chân, thường để làm giảm tình trạng căng cứng hoặc như một phần của việc tập thể dục.

Ví dụ

ก่อนgòn ออกกำลังกายòk gam-lang gaai เราrao ควรkuuan ยืดเส้นyêut sên ก่อนนะgòn ná

Trước khi tập thể dục, chúng ta nên khởi động giãn cơ trước.

Thêm 3 ví dụ

พอpor ทำงานtam ngaan หน้าnâa คอมkom นานๆnaan naan ก็gâw ต้องdtông ลุกขึ้นมาlúk kêun maa ยืดเส้นยืดสายyêut sên yêut săai บ้างbâang จะได้jà dâai ไม่mâi ปวดหลังbpùuat lăng

Sau khi làm việc bên máy tính lâu, bạn phải đứng dậy và vươn vai giãn cơ một chút để không bị đau lưng.

คุณหมอkun mŏr แนะนำให้náe-nam hâi ฉันchăn ยืดเส้นyêut sên ทุกเช้าtúk cháo หลังlăng ตื่นนอนdtèun non เพื่อpêuua ช่วยให้chûuai hâi กล้ามเนื้อผ่อนคลายglâam néuua pòn klaai

Bác sĩ khuyên tôi nên giãn cơ mỗi sáng sau khi thức dậy để giúp cơ bắp được thư giãn.

นักกีฬาอาชีพnák gee-laa aa-chêep ให้ความสำคัญhâi kwaam săm-kan กับgàp การยืดเส้นgaan yûut sên เป็นอย่างมากbpen yàang mâak เพราะpráw มันman ช่วยchûuai เพิ่มpêrm ความยืดหยุ่นkwaam yûuet yùn และláe ป้องกันbpông gan การบาดเจ็บgaan bàat jèp ของkŏng กล้ามเนื้อglâam néuua ได้dâi

Các vận động viên chuyên nghiệp rất coi trọng việc giãn cơ, vì nó giúp tăng cường sự linh hoạt và có thể ngăn ngừa chấn thương cơ bắp.

Từ liên quan

Ý nghĩa tương tự

ยืดเส้นยืดสายyêut sên yêut săai

vươn vai; giãn cơ
đi dạo ngắn; đi lại cho giãn gân cốt

ยืดกล้ามเนื้อyêut glâam néuua

giãn cơ; căng cơ

คลายเส้นklaai sên

thả lỏng cơ; giảm căng cơ

Phân tích từ

ยืดyêutPhần 1

+

เส้นsênPhần 2

ยืดเส้นyêut sên