กำหนดลมหายใจ(gam-nòt lom hăai jai)
Значения
1ГлаголB2
сосредоточиться на дыхании
сосредотачиваться на своем дыхании или наблюдать за ним, иногда для его регулирования; часто во время медитации или упражнений.
Примеры
ถ้าtâaถ้าtâaесли; в случаеคุณkunคุณkun1вы (вежливое)2господин; госпожа (обращение)3качество; добродетель; достоинствоรู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1чувствовать; ощущать2чувствовать, что...; думать (впечатление/мнение)เครียดkrîatเครียดkrîat1испытывать стресс; находиться в состоянии стресса2в стрессе; напряженный; тревожныйลองlongลองlongпробовать; пытатьсяนั่งnângนั่งnâng1ехать; совершать поездку (на транспорте)2сидеть; садитьсяนิ่งๆnîng-nîngนิ่งๆnîng-nîng1сдержанно; неброско2неподвижно; очень тихо; без движений3невозмутимо; спокойно; без эмоций4[!] Не шевелись!; Не двигайся!แล้วláeoแล้วláeo1уже; показатель завершённого действия2уже; теперь (к настоящему моменту)3затем; потом; после этого4и; а затем (связывание частей предложения)กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiсосредоточиться на дыханииสักพักsàk pákสักพักsàk pák1некоторое время; ненадолго2некоторое время; короткое время3через некоторое время; вскореจะjàจะjà1будет; было бы (в результате условия)2вот-вот; собирается (ближайшее будущее, часто с กำลังจะ)3будет; показатель будущего времени/намеренияช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâiпозволять; помогать; делать возможнымดีขึ้นdee kêunดีขึ้นdee kêun1лучше; улучшенный2лучше (в большей степени)3улучшаться; становиться лучше
Если вы чувствуете стресс, попробуйте посидеть неподвижно и сосредоточиться на дыхании на некоторое время; это поможет вам почувствовать себя лучше.
Еще 3 примеровСкрыть
ครูสอนโยคะkruu sŏn yoh-káบอกให้bòk hâiทุกคนtúk konหลับตาlàp dtaaและláeกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkช้าๆcháa cháa
Инструктор по йоге сказал всем закрыть глаза и медленно регулировать вдох и выдох.
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiเป็นbpenพื้นฐานpĕun tăanสำคัญsăm-kanของkŏngการทำสมาธิgaan tam sà-maa-tíซึ่งsêungช่วยchûuaiฝึกfèukให้hâiจิตใจjìt jaiจดจ่อjòt jòrอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-ban
Сосредоточение на дыхании — это важнейшая основа медитации, которая помогает научить ум концентрироваться на настоящем моменте.
นักจิตวิทยาnák jìt-dtà-wít-thá-yaaแนะนำให้náe-nam hâiผู้ที่pôo têeมีmeeอาการaa-gaanตื่นตระหนกdtèun dtrà-nòkฝึกfèukกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเพื่อpêuuaควบคุมkûap-kumอัตราการเต้นของหัวใจàt-dtraa gaan dtên kŏng hŭua jai
Психологи советуют людям с паническими атаками практиковать регуляцию дыхания, чтобы контролировать частоту сердечных сокращений.
Связанные слова
Разбор слова
+
กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiсосредоточиться на дыхании