เมล็ดเชีย(má-lét chiia)
Maksud
1Kata NamaB1
biji chia
Biji kecil daripada tumbuhan chia yang boleh dimakan, terkenal dengan nilai pemakanannya.
Contoh
ตอนเช้าdton cháaoตอนเช้าdton cháao1pada waktu pagi2pagi (tempoh masa)แม่mâeแม่mâe1sapaan tradisional atau mesra untuk wanita2ibu; mak3awalan: wanita; utama; asasของฉันkŏng chănของฉันkŏng chănsaya; milik sayaชอบchôpชอบchôp1suka; gemar2cenderung untuk; biasanya3wajar; sesuai (formal)ใส่sàiใส่sài1menyertakan; memasukkan (data, tetapan)2memakai3memasukkan; menambah4menyerang; menghentam (koloq.)เมล็ดเชียmá-lét chiiaเมล็ดเชียmá-lét chiiabiji chiaในnaiในnai1milik; kepunyaan (rasmi)2di dalam; dalam3semasa; dalam (tempoh masa)โยเกิร์ตyoh-gèrtโยเกิร์ตyoh-gèrt1penjodoh bilangan: ถ้วย; กล่อง2yogurt
Pada waktu pagi, ibu saya suka memasukkan biji chia ke dalam yogurtnya.
3 contoh lagiPapar kurang
คนkonที่têeควบkûuapคุมน้ำหนักkum náam nàkนิยมní-yomทานtaanเมล็ดเชียmá-lét chiiaเพราะpráwมีmeeไฟเบอร์fai-berสูงsŏongและláeทำให้tam hâiอิ่มนานìm naan
Orang yang sedang mengawal berat badan suka makan biji chia kerana ia tinggi serat dan membuatkan anda kenyang untuk masa yang lama.
คุณควรkun kuuanแช่châeเมล็ดเชียmá-lét chiiaในnaiน้ำnáamหรือrĕuนมnomทิ้งไว้tíng wáiสักsàkพักก่อนpák gònทานtaanมันmanจะjàพองตัวpong dtuuaขึ้นkêunและláeนิ่มnîmลงlong
Anda patut merendam biji chia di dalam air atau susu untuk seketika sebelum makan; ia akan mengembang dan menjadi lembut.
เมล็ดเชียmá-lét chiiaถูกtòokจัดว่าjàt wâaเป็นbpenสุดยอดsùt yôtอาหารaa-hăansuperfoodเนื่องจากnêʉuang jàakอุดมไปด้วยù-dom bpai dûuayกรดgròtไขมันโอเมก้าkăi-man oh-may-gâa3สารต้านอนุมูลอิสระsăan dtâan à-nú-moon ìt-sà-ràและláeแร่ธาตุrâe tâatที่สำคัญtêe săm-kanต่างๆdtàang-dtàang
Biji chia dianggap sebagai makanan super kerana ia kaya dengan asid lemak omega-3, antioksidan, dan pelbagai mineral penting.