ท่าฟลาย

tâa flaai

Maksud

1Kata NamaB2

senaman 'fly'; 'chest fly'

Latihan kekuatan, yang biasa dipanggil 'fly' atau 'chest fly', di mana lengan bergerak secara melengkung untuk merapatkan pemberat bersama-sama, menyasarkan terutamanya otot dada atau bahu.

Contoh

วันนี้wan néeวันนี้wan née1hari ini (masa bertutur)2hari ini3pada masa kini; zaman sekarang (tidak rasmi)เล่นอกnôkนอกnôk1kecuali; selain daripada2asing; luar; luaran3di luar; di kawasan terbuka4luar; bahagian luar; luaranผมpŏmผมpŏm1saya (penutur lelaki, sopan)2rambut (di kepala)เลยloieเลยloie1jadi; maka; terus (hasil serta-merta)2sepenuhnya; benar-benar (penegasan)3melepasi; melampaui; melebihi4langsung; sama sekali (biasanya dalam bentuk negatif)เน้นnénเน้นnén1menekankan; menegaskan2fokus pada; mengutamakan3menonjolkan (sebutan/tipografi)เล่นท่าฟลายlên tâa flaaiเล่นท่าฟลายlên tâa flaaimelakukan senaman 'fly'กับgàpกับgàp1dengan; bersama dengan2dan (tidak formal)3lawan; menentang4kepada; terhadap (penerima/sasaran)5lauk; lauk-pauk6penjodoh bilangan: set/pasang (sudu dan garpu)ดัมบ์เบลdam-baylดัมบ์เบลdam-bayldambelเยอะหน่อยyóe-nàwy
Hari ini adalah hari dada, jadi saya lebih fokus sedikit untuk melakukan dumbbell fly.