กำหนดลม(gam-nòt lom)
意味
1動詞B2
呼吸に意識を向ける
特に瞑想において、体に出入りする呼吸に意識を集中すること。
例文
ก่อนนอนgòn nonก่อนนอนgòn non1就寝前の（修飾語として）2寝る前に、就寝前にฉันchănฉันchăn1私；私を2食事をする（僧侶・見習い僧）นั่งnângนั่งnâng1（乗り物に）乗る2座る；腰掛けるกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jai呼吸に集中するเข้าออกkâo òkเข้าออกkâo òk出入りすることสักsàkสักsàk1少しも（〜ない）、全く（〜ない）2チーク、チーク材3約、およそ4刺青を入れるห้าhâaห้าhâa5（数字）นาทีnaa-teeนาทีnaa-tee1分（時間の単位）2瞬間、ちょっとの間แล้วláeoแล้วláeo1すでに；完了・変化の標識2すでに、もう、〜した（完了・状態の変化）3それから、その後4そして、それから（節を繋ぐ）ค่อยkôiค่อยkôi1優しく、そっと2あまり〜ない、ほとんど〜ない（否定を伴う）3それから、後で、〜した後に4徐々に、少しずつเข้านอนkâo nonเข้านอนkâo non寝る、就寝する
寝る前に、私は5分ほど座って呼吸に意識を向け、それから眠りにつきます。
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ครูสอนkruu sŏnให้เราhâi raoกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkและláeเมื่อmêuuaเผลอplĕrคิดkítเรื่องrêuuangอื่นèunก็gâwให้hâiกลับมาglàp maaรู้rúuลมหายใจlom hăai-jaiอีกครั้งèek kráng
先生は、息を吸ったり吐いたりする呼吸に意識を向け、心が他のことにそれてしまったら、もう一度呼吸に注意を戻すように教えてくれました。
ระหว่างrá-wàangนั่งสมาธิnâng sà-maa-tíหากhàakจิตjìtใจฟุ้งซ่านjai fúng sâanให้hâiค่อยkôiกลับมาglàp maaกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiโดยdoiไม่mâiตำหนิdtam-nìตัวเองdtuua eng
座って瞑想している間に心が落ち着かなくなったら、自分を責めずに、そっと呼吸へ意識を戻してください。
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiไม่ได้mâi dâaiหมายถึงmăai tĕungการบังคับgaan bang-kápให้hâiหายใจhăai jaiช้าลงcháa longแต่dtàeเป็นbpenการรับรู้gaan ráp róoลมlomที่têeเข้าออกkâo òkตามธรรมชาติdtaam tam-má-châat
呼吸に意識を向けることは、無理に呼吸をゆっくりすることではなく、自然に出入りする呼吸をありのままに感じることです。
単語の分解
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กำหนดลมgam-nòt lomกำหนดลมgam-nòt lom呼吸に意識を向ける