ฝึกสติ
fʉ̀k-sà-dtìSignificado
1VerboB2
practicar la atención plena
Practicar o entrenar la mente para estar atento y consciente del momento presente, a menudo a través de la meditación.
Ejemplos
ทุกเช้าtúk-cháaoทุกเช้าtúk-cháaotodas las mañanas; cada mañanaหลังlǎngหลังlǎng1espalda2parte trasera; posterior3detrás; en la parte de atrás4después; posterior a5clasificador: camas; plataformas para acostarse6CL: edificio; casa; estructuraตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔndespertarse (dejar de dormir)เขาkǎoเขาkǎo1él2ella3ellos; ellas (según el contexto)4cuerno5montaña; colinaจะjàจะjà1(marcador de futuro o intención)2a punto de; ir a (futuro próximo, a menudo con กำลังจะ)3futuro o condicional en resultados condicionalesนั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíนั่งสมาธิnâng-sà-maa-tímeditar (sentado)เพื่อpʉ̂ʉaเพื่อpʉ̂ʉa1para; con el fin de2por el bien de; en nombre deฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìpracticar la atención plenaประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1aproximadamente; alrededor de2estimar; aproximar3estimación (sustantivo)4algo como; algo por el estilo (informal)5moderado; razonable (literario)15นาทีnaa-tiiนาทีnaa-tii1minuto (unidad de tiempo)2momento; minuto (informal)
Cada mañana, después de despertarse, medita durante unos 15 minutos para practicar la atención plena.
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การฝึกgaan-fʉ̀kสติsà-dtìช่วยให้chûuai-hâiเราraoใจเย็นลงjai-yen-longและlɛ́มีสมาธิmii-sà-maa-tíกับgàpการทำงานgaan-tam-ngaanมากขึ้นmâak-kʉ̂n
Practicar la atención plena nos ayuda a calmarnos y a concentrarnos más en nuestro trabajo.
ผู้เชี่ยวชาญpûu-chîiao-chaanแนะนำnɛ́-namว่าการwâa-gaanฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìอย่างสม่ำเสมอyàang-sà-màm-sà-mə̌əสามารถsǎa-mâatลดlótความวิตกกังวลkwaam-wí-dtòk-gang-wonและlɛ́ภาวะซึมเศร้าpaa-wá-sʉm-sâoได้dâai
Los expertos sugieren que la práctica regular de la atención plena puede reducir la ansiedad y la depresión.
การฝึกgaan fèukสติsà-dtìไม่ใช่mâi châiแค่kâeการนั่งgaan nângหลับตาlàp dtaaแต่dtàeคือkeuการรู้gaan róoตัวdtuuaอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-banในnaiทุกtúkกิจกรรมgìt-jà-gamที่ทำtêe tam
Practicar la atención plena no se trata solo de sentarse con los ojos cerrados; se trata de ser consciente del momento presente en cada actividad que realizas.
Tonos
Mira, paso a paso, cómo la escritura fija el tono de cada sílaba.
¿Por qué ฝึกสติ se dice ฝึก-สะ-ติ?
fʉ̀k-sà-dtì
Las reglas de tono de abajo usan las sílabas habladas.
3 sílabas · elige una para ver su regla
Cómo se decide el tono
- Clase de consonanteClase alta
- Marca tonalSin marca tonal
- Final de sílabaSílaba muertaTermina en -ก, una oclusiva, así que es muerta.
Consonantes de Clase alta
ขฃฉฐถผฝศษสห
Resultado
Tono Bajo
fʉ̀k
Empieza bajo y se mantiene bajo, bajando un poco.
Clase alta + Sin marca tonal + Sílaba muerta → Bajo
Tabla de tonos
Todas las clases y patrones de escritura, con esta sílaba destacada.
| Clase media | Clase alta | Clase baja | |
|---|---|---|---|
| Sin marca + viva | Medio | Ascendente | Medio |
| Sin marca + muerta corta | Bajo | Bajo | Alto |
| Sin marca + muerta larga | Bajo | Bajo | Descendente |
| Mai ek | Bajo | Bajo | Descendente |
| Mai tho | Descendente | Descendente | Alto |
| Mai tri | Alto | — | — |
| Mai chattawa | Ascendente | — | — |
Desglose de la palabra
ฝึกfʉ̀kฝึกfʉ̀k1practicar; entrenar(se); ejercitar (una habilidad)2entrenar; preparar (a alguien)3instruir; disciplinar (a alguien)practicar; entrenar(se); ejercitar (una habilidad)Parte 1
+
สติsà-dtìสติsà-dtì1atención plena; consciencia del presente; atención2presencia de ánimo; lucidez; conscienciaatención plena; consciencia del presente; atenciónParte 2
ฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìpracticar la atención plenapracticar la atención plenaPalabra