การวิดพื้น(gaan wít péun)
Bedeutungen
1NomenB1
Liegestütz
die Ausführung von Liegestützen: eine Übung, die mit dem Gesicht nach unten durchgeführt wird, indem der Körper mit den Armen abgesenkt und wieder angehoben wird.
Beispiele
การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péunLiegestützทำให้tam hâiทำให้tam hâi1[etw.] für [jmdn.] tun/machen2[etw.] bewirken; [jmdn./etw. dazu] bringen [etw. zu tun/sein]แขนkăaenแขนkăaen1Arm (Körperteil)2Zählwort für Ärmel3Arm; Verlängerung (eines Objekts)แข็งแรงkăeng raengแข็งแรงkăeng raeng1gesund; fit2stark; robust
Liegestütze machen deine Arme stark.
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ถ้าtâaอยากyàakมีmeeกล้ามglâamอกòkที่têeแข็งแรงkăeng raengขึ้นkêunการวิดพื้นgaan wít péunเป็นbpenการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiที่têeได้ผลดีdâi pŏn deeมากmâak
Wenn du stärkere Brustmuskeln willst, sind Liegestütze eine sehr effektive Übung.
การวิดพื้นgaan wít péunให้ได้hâi dâi50ครั้งkrángติดต่อกันdtìt-dtòr ganคือkeuเป้าหมายbpâo măaiของkŏngผมpŏmในเดือนnai deuuanนี้née
50 Liegestütze hintereinander zu machen, ist mein Ziel für diesen Monat.
ท่าทางtâa taangที่têeถูกต้องtòok dtôngในnaiการวิดพื้นgaan wít péunนั้นnánสำคัญsăm-kanอย่างยิ่งyàang yîngเพื่อpêuuaป้องกันbpông ganการบาดเจ็บgaan bàat jèpและláeพัฒนาpát-tá-naaกล้ามเนื้อglâam néuuaได้dâiเต็มที่dtem têe
Die korrekte Form bei Liegestützen ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und den Muskelaufbau zu maximieren.
Wortaufschlüsselung
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การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péunLiegestütz