ตะโพก

dtà-pôok

အဓိပ္ပာယ်

1နာမ်A2

တင်ပါးဆုံ၊ တင်ပါး၊ ပေါင်ရင်း

ခါးအောက်ဘက်ရှိ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ဘေးနှင့်အနောက်ပိုင်းမှ အသားပြည့်သော နေရာ၊ တင်ပါးဆုံ၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် ပေါင်ရင်း။

ဥပမာများ

နောက်ထပ် ဥပမာ 7 ခု
သူမ လဲကျသွားပြီး တင်ပါးနဲ့ မြေကြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရိုက်မိသွားပါတယ်။
မော်ဒယ်တွေဟာ ဓာတ်ပုံရိုက်ရင် ခါးထောက်ပြီး ရပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။
အဖွားဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ လမ်းကောင်းကောင်း မလျှောက်နိုင်တာကြောင့် တင်ပါးဆုံဆစ် အစားထိုးခွဲစိတ်မှု ခံယူခဲ့ရပါတယ်။
သူ့တွင် ကြီးမားသော တင်ပါးများရှိသည်။
မနေ့က ကျွန်တော်လဲကျပြီး တင်ပါးနှင့် ကြမ်းပြင် ပြင်းထန်စွာ ရိုက်မိသွားသည်။
ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းက အမှားတစ်ခုခုလုပ်ရင် အမေက တင်ပါးကို ရိုက်လေ့ရှိသည်။
Squats လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက တင်ပါးကို ပိုမိုတင်းရင်းပြီး လှပစေရန် ကူညီပေးသည်။

အသံအနိမ့်အမြင့်များ

စာလုံးပေါင်းက ဝဏ္ဏတစ်ခုချင်းစီ၏ အသံကို မည်သို့ သတ်မှတ်သည်ကို အဆင့်လိုက် ကြည့်ပါ။

ဝဏ္ဏ 2 လုံး · စည်းမျဉ်းကြည့်ရန် တစ်လုံးကို ရွေးပါ

အသံကို မည်သို့ ဆုံးဖြတ်သနည်း

  1. ဗျည်းအုပ်စုအလယ်အုပ်စု
  2. အသံအမှတ်အသားအသံအမှတ်အသား မရှိ
  3. ဝဏ္ဏအဆုံးအသေဝဏ္ဏနောက်ဆုံးဗျည်းမရှိသော သရတိုဖြစ်သဖြင့် အသေဖြစ်သည်။

အလယ်အုပ်စု ဗျည်းများ

กจฎฏดตบปอ

ရလဒ်

အနိမ့်သံ အသံ

dtà

နိမ့်စွာစပြီး နိမ့်နေကာ အနည်းငယ် ကျသည်။

အလယ်အုပ်စု + အသံအမှတ်အသား မရှိ + အသေဝဏ္ဏ → အနိမ့်သံ

အသံဇယား

အုပ်စုနှင့် စာလုံးပေါင်းပုံစံ အားလုံး၊ ဤဝဏ္ဏကို အမှတ်အသားပြထားသည်။

အလယ်အုပ်စုမြင့်အုပ်စုနိမ့်အုပ်စု
အမှတ်အသားမဲ့ + အရှင်အလယ်သံတက်သံအလယ်သံ
အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ တိုအနိမ့်သံအနိမ့်သံအမြင့်သံ
အမှတ်အသားမဲ့ + အသေ ရှည်အနိမ့်သံအနိမ့်သံကျသံ
Mai ekအနိမ့်သံအနိမ့်သံကျသံ
Mai thoကျသံကျသံအမြင့်သံ
Mai triအမြင့်သံ——
Mai chattawaတက်သံ——