แป้งเชิงซ้อน(bpâeng cherng són)

Maksud

1Kata NamaB2

karbohidrat kompleks

karbohidrat kompleks atau kanji kompleks, biasanya merujuk kepada karbohidrat diet yang terdapat dalam bijirin penuh dan sayur-sayuran yang mengambil masa lebih lama untuk dicerna oleh badan

Contoh

คนkonคนkon1orang; manusia2penjodoh bilangan: orangที่têeที่têe1di; dalam; ke (sesuatu tempat)2penjodoh bilangan: tempat; tempat duduk; hidangan seorang3apabila; waktu ketika (penanda masa)4tempat; ruang; tempat duduk5penanda nombor ordinal6yang (penanda relatif)กำลังgam-langกำลังgam-lang1kuasa (fizik)2pasukan tentera; angkatan3sedang; dalam proses4kuasa; kekuatan; tenagaลดน้ำหนักlót nám nàkลดน้ำหนักlót nám nàk1menurunkan berat badan2mengurangkan berat [sesuatu]ควรkuuanควรkuuan1layak; patut menerima2patut; harus; sepatutnya3sesuai; wajar; patutเปลี่ยนbplìianเปลี่ยนbplìian1mengubah; berubah2tukar ganti; menggantiมากินmaa ginมากินmaa gindatang makanแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónkarbohidrat kompleksแทนแป้งtaen bpâengแทนแป้งtaen bpâeng[untuk] menggantikan tepungขัดขาวkàt kăaoขัดขาวkàt kăaomengisar (menggilap) beras; menggilap sesuatu sehingga putih
Orang yang sedang cuba menurunkan berat badan harus beralih kepada pengambilan karbohidrat kompleks berbanding bijirin halus.
3 contoh lagi
ข้าวกล้องkâao glôngและláeธัญพืชtan-yá-pêutเป็นbpenแหล่งlàengของkŏngแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónที่têeมีประโยชน์mee bprà-yòtต่อdtòร่างกายrâang gaaiของเราkŏng raoมากmâak
Beras perang dan bijirin penuh adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat bermanfaat kepada tubuh kita.
เนื่องจากnêʉuang jàakแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónใช้เวลาchái way-laaย่อยyôiนานnaanกว่าgwàaจึงjeungทำtamให้hâiเราraoรู้สึกrúu-sèukอิ่มìmท้องtóngได้dâiนานขึ้นnaan kêunและláeระดับน้ำตาลในเลือดrá-dàp nám-dtaan nai lêuuatไม่mâiพุ่งสูงpûng sŏongอย่างรวดเร็วyàang rûuat-reo
Oleh kerana karbohidrat kompleks mengambil masa lebih lama untuk dihadam, ia membuatkan kita berasa kenyang lebih lama dan menghalang lonjakan pantas dalam paras gula darah.
นักโภชนาการnák poh-chá-naa-gaanแนะนำให้náe-nam hâiผู้ป่วยpûu bpùuaiโรคเบาหวานrôhk bao wăanบริโภคbor-rí-pôhkอาหารaa-hăanที่têeมีmeeแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónสูงsŏongเพื่อpêuuaช่วยchûuaiควบคุมkûap-kumการgaanหลั่งlàngอินซูลินin-soo-linในnaiระยะยาวrá-yá yaao
Pakar pemakanan menasihati pesakit diabetes untuk mengambil makanan yang tinggi karbohidrat kompleks bagi membantu mengawal rembesan insulin dalam jangka masa panjang.

Perkataan Berkaitan

Pecahan Perkataan

แป้งbpâaengแป้งbpâaeng1doh; adunan cair2bedak (kosmetik; talkum)3tepung; kanji (untuk memasak)Bahagian 1
+
เชิงซ้อนcherng sónเชิงซ้อนcherng són1kompleks (nombor) [matematik]2kompleks; berbilang lapisanBahagian 2
แป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónแป้งเชิงซ้อนbpâeng cherng sónkarbohidrat kompleks