ออฟฟิศซินโดรม(óf-fít sin-drohm)
အဓိပ္ပာယ်များ
1နာမ်B1
Office syndrome၊ ရုံးအလုပ်ကြောင့်ဖြစ်သော ကြွက်သားနှင့် အရိုးအကြော ပြဿနာများ။
ရုံးလုပ်ငန်းခွင်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်နေဟန်ထား ပုံစံတူလှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ကျော သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ် နာကျင်ခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်စိညောင်းညာခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောဖိမိခြင်း စသည့် ရောဂါလက္ခဏာစု (Office syndrome)။
ဥပမာများ
ฉันchănฉันchăn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်เป็นbpenเป็นbpen1တတ်သည်၊ လုပ်နိုင်သည် (စွမ်းရည်)2ရှိသည်၊ ခံစားရသည်၊ အခြေအနေတစ်ခုတွင် ရှိသည်3ဖြစ်သည် (လက္ခဏာ/အမျိုးအစား/အခြေအနေ)4ဖြစ်လာသည်ออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmOffice syndrome၊ ရုံးအလုပ်ကြောင့်ဖြစ်သော ကြွက်သားနှင့် အရိုးအကြော ပြဿနာများ။ปวดbpùuatปวดbpùuatကိုက်ခဲသည်၊ နာကျင်သည်คอkoคอko1လည်ချောင်း2လည်ပင်း3ဝါသနာရှင်၊ အမာခံပရိသတ်၊ နှစ်သက်မြတ်နိုးသူ4ကော်လာ၊ လည်ပင်းပေါက်5အရာဝတ္ထုတစ်ခု၏ လည်ပင်းไหล่làiไหล่lài1ပခုံး (ခန္ဓာကိုယ်)2ပခုံး (အဝတ်အစား၏)3လမ်းဘေး၊ တောင်စောင်း (ဆင်ခြေလျှော၊ အစွန်း)และláeและláeနှင့်หลังจากlăng jàakหลังจากlăng jàak1ပြီးနောက်2ပြီးနောက် ၊ နောက်ပိုင်း (အချိန်)นั่งทำงานnâng tam ngaanนั่งทำงานnâng tam ngaanထိုင်၍အလုပ်လုပ်ခြင်းนานๆnaan naanนานๆnaan naanရှားရှားပါးပါး၊ အချိန်ကြာမှတစ်ခါ
ကျွန်တော့်မှာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့် လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောအောင့်သည့် ရုံးရောဂါစု (office syndrome) ဖြစ်နေသည်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ช่วงนี้chûuang néeฉันchănปวดข้อbpùuat kôrมือmeuuและláeตาล้าdtaa láaเพราะpráwจ้องjôngคอมพิวเตอร์kom-piu-dtêrทั้งวันtáng wanน่าจะเป็นnâa jà bpenออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohm
အခုတလော တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာကို စိုက်ကြည့်နေရတာကြောင့် လက်ကောက်ဝတ် နာကျင်ပြီး မျက်စိညောင်းနေတယ်၊ ဒါဟာ ရုံးရောဂါစု (office syndrome) ဖြစ်ပုံရတယ်။
เขาkăoบอกว่าbòk wâaออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmทำให้tam hâiปวดศีรษะbpùuat sĕe-sàและláeกล้ามเนื้อglâam néuuaตึงdteungโดยเฉพาะdoi chá-pórเวลาway-laaนั่งnângท่าtâaเดิมdermนานๆnaan naan
ရုံးရောဂါစု (office syndrome) သည် အထူးသဖြင့် ပုံစံတစ်မျိုးတည်းဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်သည့်အခါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု သူက ပြောသည်။
หมอแนะนำmŏr náe-namว่าwâaถ้าtâaเป็นbpenออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmจากjàakการนั่งgaan nângนานnaanและláeพิมพ์pimซ้ำๆsám-sámควรkuuanยืดกล้ามเนื้อyêut glâam néuuaบ่อยๆbòi bòiปรับbpràpท่าtâaนั่งnângและláeพักสายตาpák săai dtaaเพื่อpêuuaลดlótอาการปวดaa-gaan bpùuatคอkoไหล่làiหลังlăngและláeชาchaaที่têeข้อมือkôr meuu
အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းနှင့် ထပ်တလဲလဲ စာရိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် ရုံးရောဂါစု (office syndrome) ဖြစ်ပါက၊ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ကျောနာကျင်ခြင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချရန်အတွက် မကြာခဏ ကြွက်သားဆန့်ထုတ်ပေးခြင်း၊ ထိုင်သည့်ပုံစံကို ပြุပြင်ခြင်းနှင့် မျက်စိကို အနားပေးခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်သည်ဟု ဆရာဝန်က အကြံပြုထားသည်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ซินโดรมsin-drohmซินโดรมsin-drohm1ရောဂါလက္ခဏာစု၊ ထူးခြားသော အပြုအမူပုံစံ2ရောဂါလက္ခဏာစု (ဆေးပညာ)အပိုင်း 2
ออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmออฟฟิศซินโดรมóf-fít sin-drohmOffice syndrome၊ ရုံးအလုပ်ကြောင့်ဖြစ်သော ကြွက်သားနှင့် အရိုးအကြော ပြဿနာများ။