เจ็ตแลค(jét làek)
의미
1명사B2
시차증
시간대를 가로질러 여행할 때 생체 시계가 교란되어 수면 문제, 피로, 집중력 저하를 일으키는 상태
예문
ผมpŏmผมpŏm1머리카락2저; 나 (남성 화자의 정중한 표현)ยังyangยังyang1(아직) ~했나요? (의문문 용법)2여전히, 아직도 (지속)3아직 ~지 않다 ('ไม่'와 함께 사용)4여전히/훨씬 (정도 강조)เจ็ตแลคjét làekเจ็ตแลคjét làek시차증อยู่yòoอยู่yòo1진행·지속 표지2존재하다; 남아 있다3위치하다; ~에 있다4살다; 거주하다; 머무르다นอนไม่หลับnon mâi làpนอนไม่หลับnon mâi làp잠들지 못하다; 불면증을 겪다ทั้งคืนtáng keunทั้งคืนtáng keun1밤새, 온밤2밤새; 밤새도록และláeและláe그리고, ~와/과 (등위 접속)ง่วงngûuangง่วงngûuang졸린ทั้งวันtáng wanทั้งวันtáng wan하루 종일, 온종일
아직 시차 적응이 안 돼서 밤새 잠을 못 잤고 하루 종일 졸려요.
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เธอterบอกว่าbòk wâaมีmeeอาการaa-gaanเจ็ตแลคjét làekเลยloieไม่มีสมาธิmâi mee sà-maa-tíทำงานtam ngaanตอนเช้าdton cháao
그녀는 시차증 때문에 아침에 업무에 집중할 수 없다고 말했다.
หลังlăngบินbinข้ามkâamหลายlăaiเขตเวลาkèt way-laaผมpŏmเจอjerเจ็ตแลคjét làekหนักnàkทั้งtángนาฬิกาชีวภาพnaa-lí-gaa chee-wá-pâapรวนruuanหลับยากlàp yâakและláeคิดkítอะไรà-raiไม่ค่อยmâi kôiออกòk
여러 시간대를 가로질러 비행한 후 심한 시차증을 겪었다. 생체 시계가 어긋나 잠을 잘 수 없었고 생각도 제대로 할 수 없었다.
เพื่อบรรเทาpêuua ban-taoเจ็ตแลคjét làekฉันchănค่อยkôiๆ-ปรับbpràpเวลานอนway-laa nonและláeหลีกเลี่ยงlèek lîangคาเฟอีนkaa-fay-eenในnaiช่วงบ่ายchûuang bàaiเพราะpráwมันmanทำให้tam hâiนอนnonยากyâakขึ้นkêun
시차증을 완화하기 위해 수면 일정을 서서히 조정했고, 잠들기 더 어렵게 만드는 오후의 카페인을 피했다.
단어 분석
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เจ็ตแลคjét làekเจ็ตแลคjét làek시차증