คลีนแอนด์เจิร์ก(kleen aen jèrk)

의미

1명사B2

클린 앤 저크 (역도)

역도에서 바벨을 바닥에서 어깨까지 들어 올린 후(클린) 머리 위로 번쩍 들어 올리는(저크) 두 단계의 운동.

예문

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