ฝึกสติ
fʉ̀k-sà-dtìArti
1Kata KerjaB2
melatih kesadaran diri
Mempraktikkan atau melatih pikiran untuk sadar dan memperhatikan momen saat ini, sering kali melalui meditasi.
Contoh
ทุกเช้าtúk-cháaoทุกเช้าtúk-cháaosetiap pagiหลังlǎngหลังlǎng1punggung2bagian belakang3di belakang4setelah; sesudah5kata penggolong: tempat tidur; pelantar sejenis6kata penggolong: bangunan; rumah; strukturตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnตื่นนอนdtʉ̀ʉn-nɔɔnbangun; terbangun (berhenti tidur)เขาkǎoเขาkǎo1dia; ia (laki-laki)2dia; ia (perempuan)3mereka (tergantung konteks)4tanduk5gunung; bukitจะjàจะjà1akan (penanda masa depan/niat)2hampir; akan segera (masa depan dekat, sering bersama กำลังจะ)3akan; bakal (dalam hasil bersyarat)นั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíนั่งสมาธิnâng-sà-maa-tíbermeditasi (sambil duduk)เพื่อpʉ̂ʉaเพื่อpʉ̂ʉa1untuk; agar2demi; untuk kepentinganฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìmelatih kesadaran diriประมาณbprà-maanประมาณbprà-maan1sekitar; kira-kira2memperkirakan; menaksir3perkiraan (nomina); taksiran4kira-kira seperti; kurang lebih (informal)5sedang; wajar (sastra)15นาทีnaa-tiiนาทีnaa-tii1menit (satuan waktu)2sejenak; sebentar
Setiap pagi setelah bangun tidur, dia bermeditasi selama sekitar 15 menit untuk melatih kesadaran penuh.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
การฝึกgaan-fʉ̀kสติsà-dtìช่วยให้chûuai-hâiเราraoใจเย็นลงjai-yen-longและlɛ́มีสมาธิmii-sà-maa-tíกับgàpการทำงานgaan-tam-ngaanมากขึ้นmâak-kʉ̂n
Melatih kesadaran penuh membantu kita menjadi lebih tenang dan lebih berkonsentrasi pada pekerjaan kita.
ผู้เชี่ยวชาญpûu-chîiao-chaanแนะนำnɛ́-namว่าการwâa-gaanฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìอย่างสม่ำเสมอyàang-sà-màm-sà-mə̌əสามารถsǎa-mâatลดlótความวิตกกังวลkwaam-wí-dtòk-gang-wonและlɛ́ภาวะซึมเศร้าpaa-wá-sʉm-sâoได้dâai
Para ahli menyarankan bahwa latihan kesadaran penuh yang teratur dapat mengurangi kecemasan dan depresi.
การฝึกgaan fèukสติsà-dtìไม่ใช่mâi châiแค่kâeการนั่งgaan nângหลับตาlàp dtaaแต่dtàeคือkeuการรู้gaan róoตัวdtuuaอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-banในnaiทุกtúkกิจกรรมgìt-jà-gamที่ทำtêe tam
Mempraktikkan kesadaran penuh bukan hanya tentang duduk dengan mata tertutup; ini adalah tentang menyadari momen saat ini dalam setiap aktivitas yang Anda lakukan.
Nada
Lihat langkah demi langkah bagaimana ejaan menentukan nada tiap suku kata.
Kenapa ฝึกสติ dibaca ฝึก-สะ-ติ?
fʉ̀k-sà-dtì
Aturan nada di bawah memakai suku kata yang diucapkan.
3 suku kata · pilih satu untuk melihat aturannya
Cara nada ditentukan
- Kelas konsonanKelas tinggi
- Tanda nadaTanpa tanda nada
- Akhir suku kataSuku kata matiBerakhir dengan hambat -ก, jadi mati.
Konsonan Kelas tinggi
ขฃฉฐถผฝศษสห
Hasil
Nada Rendah
fʉ̀k
Mulai rendah dan tetap rendah, sedikit menurun.
Kelas tinggi + Tanpa tanda nada + Suku kata mati → Rendah
Tabel nada
Semua kelas dan pola ejaan, dengan suku kata ini ditandai.
| Kelas tengah | Kelas tinggi | Kelas rendah | |
|---|---|---|---|
| Tanpa tanda + hidup | Sedang | Naik | Sedang |
| Tanpa tanda + mati pendek | Rendah | Rendah | Tinggi |
| Tanpa tanda + mati panjang | Rendah | Rendah | Turun |
| Mai ek | Rendah | Rendah | Turun |
| Mai tho | Turun | Turun | Tinggi |
| Mai tri | Tinggi | — | — |
| Mai chattawa | Naik | — | — |
Rincian Kata
ฝึกfʉ̀kฝึกfʉ̀k1berlatih; melatih (diri sendiri)2melatih; membimbing (seseorang)3melatih secara ketat; mendisiplinkan (seseorang)berlatih; melatih (diri sendiri)Bagian 1
+
สติsà-dtìสติsà-dtì1kesadaran penuh; kesadaran saat ini; perhatian2ketenangan pikiran; kewarasan; kesadarankesadaran penuh; kesadaran saat ini; perhatianBagian 2
ฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìฝึกสติfʉ̀k-sà-dtìmelatih kesadaran dirimelatih kesadaran diriKata