ยกบาร์
yók baa
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
ဘားဘဲလ်မသည်။
ဘားဘဲလ် (barbell) ဖြင့် ဝိတ်မခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်သည်။
ဥပမာများ
วันนี้wan néeวันนี้wan née1ယနေ့ (စကားပြောဆိုနေသောအချိန်)၊ ဒီကနေ့2ယနေ့၊ ဒီကနေ့3ယနေ့ခေတ်၊ ယခုခေတ် (အလွတ်သဘော)ฉันchănฉันchăn1ငါ၊ ကျွန်ုပ် (ပထမပုဂ္ဂိုလ် နာမ်စား)2ဘုန်းပေးသည်၊ စားသည် (ယဉ်ကျေး/ရှေးဟောင်း)ยกบาร์yók baaยกบาร์yók baaဘားဘဲလ်မသည်။ท่าสควอตtâa sà-kwôtท่าสควอตtâa sà-kwôtထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း (squat)เบาๆbao baoเบาๆbao bao1ဖြည်းညင်းစွာ၊ ညင်သာစွာ၊ တိုးတိုးသက်သာ၊ သာသာလေး2ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ အေးအေးဆေးဆေး၊ သက်တောင့်သက်သာเพื่อpêuuaเพื่อpêuua1အတွက်၊ ရန်အလို့ငှာ။2အကျိုးအတွက်၊ ကိုယ်စား။ฝึกfèukฝึกfèuk1လေ့ကျင့်သည်2သင်တန်းပေးသည်၊ လေ့ကျင့်ပေးသည်3စစ်ရေးပြလေ့ကျင့်ပေးသည်၊ စည်းကမ်းတကျလေ့ကျင့်ပေးသည်ท่าทางtâa taangท่าทางtâa taang1အမူအရာ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား2အခြေအနေအရိပ်အကဲ၊ လက္ခဏာ3-ပုံရသည်၊ -ပုံပေါ်သည်
ဒီနေ့ ကျွန်တော်က ပုံစံမှန်စေဖို့အတွက် အလေးတုံးကို အပေါ့စား ထိုင်ထလုပ်ပြီး မခဲ့တယ်။
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ยกบาร์yók baaยกบาร์yók baaဘားဘဲလ်မသည်။