กำหนดลมหายใจ(gam-nòt lom hăai jai)
Maksud
1Kata KerjaB2
fokus pada pernafasan
Menumpukan perhatian pada atau memerhatikan pernafasan seseorang, kadangkala untuk mengawalnya; selalunya semasa meditasi atau senaman.
Contoh
ถ้าtâaถ้าtâajika; kalauคุณkunคุณkun1anda (sopan)2Encik; Cik; Puan (gelaran)3kualiti; kebaikan; meritรู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1berasa; merasai2berasa bahawa...; berfikir (tanggapan/pendapat)เครียดkrîatเครียดkrîat1berasa tertekan; mengalami tekanan2tertekan; tegang; bimbangลองlongลองlongcuba; mencubaนั่งnângนั่งnâng1naik; menaiki (kenderaan)2dudukนิ่งๆnîng-nîngนิ่งๆnîng-nîng1bersahaja; tidak menonjol2sangat diam; tanpa bergerak; dengan sunyi3tidak bergerak; tidak reaktif; tenang4[!] Duduk diam!; Jangan bergerak!แล้วláeoแล้วláeo1sudah; penanda tindakan selesai2sudah; telah (sehingga takat ini)3kemudian; lalu; selepas itu4dan; dan kemudian (menghubungkan klausa)กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaifokus pada pernafasanสักพักsàk pákสักพักsàk pák1untuk seketika; sekejap2seketika; waktu yang singkat3selepas seketika; sebentar lagiจะjàจะjà1akan; akan berlaku (dalam hasil bersyarat)2hampir; akan (masa depan terdekat, sering dengan กำลังจะ)3akan (penanda masa depan/niat)ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâimembolehkan; membantu; memudahkan sesuatuดีขึ้นdee kêunดีขึ้นdee kêun1lebih baik; bertambah baik2lebih baik (tahap yang lebih tinggi)3bertambah baik; makin baik
Jika anda berasa tertekan, cuba duduk diam dan fokus pada pernafasan anda seketika; ia akan membantu anda berasa lebih baik.
3 contoh lagiPapar kurang
ครูสอนโยคะkruu sŏn yoh-káบอกให้bòk hâiทุกคนtúk konหลับตาlàp dtaaและláeกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkช้าๆcháa cháa
Pengajar yoga itu memberitahu semua orang untuk menutup mata dan mengawal pernafasan masuk dan keluar secara perlahan-lahan.
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiเป็นbpenพื้นฐานpĕun tăanสำคัญsăm-kanของkŏngการทำสมาธิgaan tam sà-maa-tíซึ่งsêungช่วยchûuaiฝึกfèukให้hâiจิตใจjìt jaiจดจ่อjòt jòrอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-ban
Memberi tumpuan kepada pernafasan adalah asas penting dalam meditasi, yang membantu melatih minda untuk fokus pada masa kini.
นักจิตวิทยาnák jìt-dtà-wít-thá-yaaแนะนำให้náe-nam hâiผู้ที่pôo têeมีmeeอาการaa-gaanตื่นตระหนกdtèun dtrà-nòkฝึกfèukกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเพื่อpêuuaควบคุมkûap-kumอัตราการเต้นของหัวใจàt-dtraa gaan dtên kŏng hŭua jai
Pakar psikologi menasihati orang yang mengalami serangan panik untuk berlatih mengawal pernafasan mereka bagi mengawal kadar denyutan jantung mereka.
Perkataan Berkaitan
Pecahan Perkataan
+
กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaifokus pada pernafasan