คุมน้ำหนัก(kum náam nàk)

의미

1동사B1

체중을 조절하다; 다이어트하다

주로 식이요법과 운동을 통해 체중을 관리하는 것.

예문

ช่วงนี้chûuang née ฉันchăn กำลังgam-lang คุมน้ำหนักkum náam nàk อยู่yòo

저는 현재 체중을 조절하려고 노력 중입니다.

3개의 예문 더 보기

ถ้าtâa อยากyàak คุมน้ำหนักkum náam nàk ให้ได้hâi dâi ผลpŏn ต้องdtông ออกกำลังกายòk gam-lang gaai ควบคู่ไปกับkûuap kôo bpai gàp การgaan คุมอาหารkum aa-hăan ด้วยdûuay

체중을 효과적으로 조절하고 싶다면 식단 조절과 함께 운동을 해야 합니다.

เขาkăo เริ่มrêrm คุมน้ำหนักkum náam nàk อย่างจริงจังyàang jing jang หลังจากlăng jàak หมอmŏr บอกว่าbòk wâa มีmee คอเลสเตอรอลko-lét-dtà-ron สูงsŏong

그는 의사로부터 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들은 후 진지하게 체중 관리를 시작했습니다.

การgaan คุมน้ำหนักkum náam nàk ไม่ใช่mâi châi แค่kâe การอดอาหารgaan òt aa-hăan แต่dtàe คือkeu การปรับเปลี่ยนgaan bpràp bplìian พฤติกรรมprút-dtì-gam การกินgaan gin เพื่อสุขภาพpêuua sùk-kà-pâap ที่ดีtêe dee ในnai ระยะยาวrá-yá yaao

체중 관리는 단순히 단식하는 것이 아니라 장기적인 건강을 위해 식습관을 바꾸는 것입니다.

단어 분석

คุมkum파트 1

+

น้ำหนักnám nàk파트 2

คุมน้ำหนักkum náam nàk