ดัมเบลล์(dam-bel)
Significati
1SostantivoB1
manubrio (pesistica)
un peso da tenere in mano con un'impugnatura corta e pesi su entrambe le estremità, utilizzato per l'allenamento della forza o per l'esercizio fisico
Esempi
ฉันchănฉันchăn1io; me2mangiare, detto di monaci e novizi buddhistiยกyókยกyók1promuovere; elevare (grado/status)2sollevare; alzare3classificatore per ripresa o turno4condonare; esentare; archiviare5dare; dedicare; donare6citare; invocare (come esempio/motivo)ดัมเบลล์dam-belดัมเบลล์dam-belmanubrio (pesistica)ทุกเช้าtúk cháoทุกเช้าtúk cháoogni mattina
Sollevo i manubri ogni mattina.
Altri 3 esempiMostra meno
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเลือกดัมเบลล์lêuuak dam-belที่têeน้ำหนักnám nàkไม่mâiมากเกินไปmâak gern bpai
Se hai appena iniziato ad allenarti, dovresti scegliere dei manubri che non siano troppo pesanti.
วันนี้wan néeโปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănคือkeuเล่นlênอกòkกับgàpหลังแขนlăng kăenโดยdoiใช้cháiดัมเบลล์dam-belเป็นหลักbpen làk
Oggi il mio programma prevede di allenare petto e tricipiti, usando principalmente i manubri.
การใช้gaan cháiดัมเบลล์dam-belช่วยให้chûuai hâiบริหารbò-rí-hăanกล้ามเนื้อglâam néuuaแต่ละdtàe láข้างkâangได้dâiอย่างอิสระyàang ìt-sà-ràซึ่งsêungส่งผลดีsòng pŏn deeต่อdtòการสร้างสมดุลgaan sâang sŏm-dunของkŏngร่างกายrâang gaai
L'uso dei manubri permette l'allenamento indipendente dei muscoli di ogni lato, il che è utile per l'equilibrio del corpo.