การวิดพื้น(gaan wít péun)
Arti
1Kata BendaB1
push-up
tindakan melakukan push-up: latihan yang dilakukan dengan posisi tengkurap dengan cara menurunkan dan menaikkan tubuh menggunakan lengan.
Contoh
การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péunpush-upทำให้tam hâiทำให้tam hâi1melakukan/membuatkan [sesuatu] untuk [seseorang]2membuat; menyebabkan [seseorang/sesuatu] [melakukan/menjadi sesuatu]แขนkăaenแขนkăaen1lengan (anggota tubuh)2penggolong untuk lengan pakaian3lengan; ekstensi (dari benda)แข็งแรงkăeng raengแข็งแรงkăeng raeng1sehat; bugar2kuat; tangguh
Melakukan push-up membuat lengan Anda kuat.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
ถ้าtâaอยากyàakมีmeeกล้ามglâamอกòkที่têeแข็งแรงkăeng raengขึ้นkêunการวิดพื้นgaan wít péunเป็นbpenการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiที่têeได้ผลดีdâi pŏn deeมากmâak
Jika Anda ingin otot dada yang lebih kuat, melakukan push-up adalah latihan yang sangat efektif.
การวิดพื้นgaan wít péunให้ได้hâi dâi50ครั้งkrángติดต่อกันdtìt-dtòr ganคือkeuเป้าหมายbpâo măaiของkŏngผมpŏmในเดือนnai deuuanนี้née
Melakukan 50 push-up berturut-turut adalah target saya bulan ini.
ท่าทางtâa taangที่têeถูกต้องtòok dtôngในnaiการวิดพื้นgaan wít péunนั้นnánสำคัญsăm-kanอย่างยิ่งyàang yîngเพื่อpêuuaป้องกันbpông ganการบาดเจ็บgaan bàat jèpและláeพัฒนาpát-tá-naaกล้ามเนื้อglâam néuuaได้dâiเต็มที่dtem têe
Teknik yang benar saat melakukan push-up sangat penting untuk mencegah cedera dan memaksimalkan perkembangan otot.
Rincian Kata
+
การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péunpush-up