กำหนดลมหายใจ(gam-nòt lom hăai jai)
含義
1動詞B2
專注於呼吸；調節呼吸
專注於或觀察自己的呼吸，有時為了調節呼吸；通常在冥想或運動時進行。
例句
ถ้าtâaถ้าtâa如果；假如คุณkunคุณkun1你；您（尊稱）2先生；女士；太太（稱謂）3特質；美德；優點รู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1覺得；感覺2覺得……；認為（印象或看法）เครียดkrîatเครียดkrîat1感到壓力；承受壓力2有壓力的；緊張的；焦慮的ลองlongลองlong嘗試；試圖นั่งnângนั่งnâng1搭；搭乘（交通工具）2坐；坐下นิ่งๆnîng-nîngนิ่งๆnîng-nîng1低調的；不張揚的2非常安靜地；一動也不動地3沉著冷靜的；不露聲色的4別動；保持靜止แล้วláeoแล้วláeo1已經；動作完成標記2已經；了3然後；接著；之後4然後；接著（連接子句）กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jai專注於呼吸；調節呼吸สักพักsàk pákสักพักsàk pák1一會兒；片刻2一會兒；短暫的時間3過一會兒；稍後จะjàจะjà1會；將會（用於條件句的結果）2即將；快要（常與 กำลังจะ 連用）3將要；會（標示未來或意圖）ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâi幫助；使能夠；促使ดีขึ้นdee kêunดีขึ้นdee kêun1更好的；改善的2更好地3改善；好轉；變好
如果你覺得壓力大；試著靜坐並專注於呼吸一會兒，這會讓你感覺好一些。
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單字拆解
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กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jai專注於呼吸；調節呼吸