กำหนดลมหายใจ(gam-nòt lom hăai jai)
Arti
1Kata KerjaB2
fokus pada pernapasan
berfokus pada atau mengamati pernapasan seseorang, terkadang untuk mengaturnya; sering kali saat meditasi atau olahraga.
Contoh
ถ้าtâaถ้าtâajika; kalauคุณkunคุณkun1Anda (sopan)2Bapak; Ibu; Sdr. (gelar)3kualitas; kebajikan; manfaatรู้สึกrúu-sèukรู้สึกrúu-sèuk1merasa; merasakan2merasa bahwa...; berpikir (kesan/pendapat)เครียดkrîatเครียดkrîat1merasa stres; berada di bawah tekanan2stres; tegang; cemasลองlongลองlongmencoba; berupayaนั่งnângนั่งnâng1naik; menaiki (kendaraan)2dudukนิ่งๆnîng-nîngนิ่งๆnîng-nîng1secara bersahaja; sederhana2sangat diam; tanpa bergerak; dengan tenang3tidak bergerak; tidak reaktif; tenang4[!] Tetap diam!; Jangan bergerak!แล้วláeoแล้วláeo1sudah; penanda tindakan selesai2sudah; sekarang (pada saat ini)3kemudian; lalu; setelah itu4dan; lalu (penghubung klausa)กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaifokus pada pernapasanสักพักsàk pákสักพักsàk pák1sebentar; sementara waktu2sebentar; waktu yang singkat3setelah beberapa saat; tidak lama lagiจะjàจะjà1akan; bakal (dalam hasil bersyarat)2hampir; akan segera (masa depan dekat, sering bersama กำลังจะ)3akan (penanda masa depan/niat)ช่วยให้chûuai hâiช่วยให้chûuai hâimemungkinkan; membantu [seseorang/sesuatu] melakukan [sesuatu]; membuat [sesuatu] menjadi mungkin/lebih mudahดีขึ้นdee kêunดีขึ้นdee kêun1lebih baik; membaik2lebih baik (ke tingkat yang lebih tinggi)3membaik; menjadi lebih baik
Jika Anda merasa stres, cobalah duduk diam dan fokus pada pernapasan Anda sejenak; itu akan membantu Anda merasa lebih baik.
3 contoh lagiTampilkan lebih sedikit
ครูสอนโยคะkruu sŏn yoh-káบอกให้bòk hâiทุกคนtúk konหลับตาlàp dtaaและláeกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเข้าออกkâo òkช้าๆcháa cháa
Instruktur yoga menyuruh semua orang untuk memejamkan mata dan mengatur pernapasan masuk dan keluar secara perlahan.
การกำหนดลมหายใจgaan gam-nòt lom hăai-jaiเป็นbpenพื้นฐานpĕun tăanสำคัญsăm-kanของkŏngการทำสมาธิgaan tam sà-maa-tíซึ่งsêungช่วยchûuaiฝึกfèukให้hâiจิตใจjìt jaiจดจ่อjòt jòrอยู่yòoกับgàpปัจจุบันbpàt-jù-ban
Fokus pada napas adalah landasan penting dalam meditasi, yang membantu melatih pikiran agar tetap fokus pada saat ini.
นักจิตวิทยาnák jìt-dtà-wít-thá-yaaแนะนำให้náe-nam hâiผู้ที่pôo têeมีmeeอาการaa-gaanตื่นตระหนกdtèun dtrà-nòkฝึกfèukกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiเพื่อpêuuaควบคุมkûap-kumอัตราการเต้นของหัวใจàt-dtraa gaan dtên kŏng hŭua jai
Psikolog menyarankan orang yang mengalami serangan panik untuk berlatih mengatur pernapasan guna mengendalikan detak jantung mereka.
Kata Terkait
Rincian Kata
+
กำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaiกำหนดลมหายใจgam-nòt lom hăai jaifokus pada pernapasan