ลดน้ำตาล(lót náam dtaan)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB1
သကြားလျှော့သည်
အစားအစာ၊ အချိုရည် သို့မဟုတ် စားသောက်မှုပုံစံတွင် အသုံးပြုသော၊ ပါဝင်သော သို့မဟုတ် စားသုံးသော သကြားပမာဏကို လျှော့ချခြင်း။
ဥပမာများ
กาแฟgaa-faeกาแฟgaa-faeကော်ဖီ (အချိုရည်၊ အစေ့၊ အပင်)แก้วgâewแก้วgâew1ဖန်ခွက်2ခွက် (အရေအတွက်ပြစကားလုံး)3သလင်းကျောက်၊ ရတနာ4ဖန် (ပစ္စည်း)นี้néeนี้née1ဤ၊ ဒီ (ပြောသူနှင့်နီးသော)2ဤအရာ၊ ဒါ3ဒီ၊ ယခု (အချိန်/အကြောင်းအရာ)หวานwăanหวานwăan1ချစ်စရာကောင်းသော (အမူအရာ/အသွင်အပြင်)2ရိုမန်းတစ်ဆန်သော၊ အလွန်အမင်းချိုသာသော3ချိုသော (အရသာ)ไปbpaiไปbpai1ပြီးမြောက်မှု သို့မဟုတ် အတိတ်ဖြစ်မှုကို ပြသည့် သဒ္ဒါအသုံး2သွားသည်3ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)4ဆက်၍၊ ရှေ့ဆက်၍၊ မပြတ်ช่วยchûuaiช่วยchûuai1ကူညီသည်၊ ပံ့ပိုးကူညီသည်2ကယ်တင်သည်3ကျေးဇူးပြု၍၊ တောင်းဆိုမှုကိုပြသည့် စကားလုံးลดน้ำตาลlót náam dtaanลดน้ำตาลlót náam dtaanသကြားလျှော့သည်หน่อยnòiหน่อยnòi1နည်းနည်း၊ အနည်းငယ်2ပါ (ယဉ်ကျေးသော တောင်းဆိုမှု)ได้ไหมdâi măiได้ไหมdâi măi1... လုပ်ပေးနိုင်မလား (ယဉ်ကျေးစွာ တောင်းဆိုခြင်း)2ရနိုင်မလား/ခွင့်ပြုသလား၊ အဆင်ပြေမလားคะkáคะkáမေးခွန်းတွင်သုံးသော အမျိုးသမီးသုံး ယဉ်ကျေးမှုပြပစ္စည်း
ဒီကော်ဖီက အရမ်းချိုလွန်းတယ်။ သကြား နည်းနည်း လျှော့ပေးလို့ ရမလား?
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
ถ้าtâaอยากyàakสุขภาพดีsùk-kà-pâap deeคุณควรkun kuuanเริ่มrêrmจากjàakการgaanลดน้ำตาลlót náam dtaanในnaiเครื่องดื่มkrûueang dùuemก่อนgòn
ကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင် သောက်စရာတွေထဲမှာ သကြားလျှော့ထည့်တာကနေ အရင် စတင်သင့်တယ်။
หมอแนะนำmŏr náe-namให้hâiคุณพ่อkun pâwลดน้ำตาลlót náam dtaanเพราะpráwระดับน้ำตาลในเลือดrá-dàp nám-dtaan nai lêuuatสูงsŏong
အဖေ့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်နေလို့ သကြားလျှော့စားဖို့ ဆရာဝန်က အကြံပေးထားတယ်။
การgaanลดน้ำตาลlót náam dtaanในnaiอาหารaa-hăanประจำวันbprà-jam wanอาจàatเป็นbpenเรื่องrêuuangท้าทายtáa-taaiแต่dtàeส่งผลดีsòng pŏn deeต่อdtòสุขภาพsùk-kà-pâapในnaiระยะยาวrá-yá yaao
နေ့စဉ် စားသောက်မှုမှာ သကြားလျှော့ဖို့က ခက်ခဲနိုင်ပေမဲ့ ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
+
ลดน้ำตาลlót náam dtaanลดน้ำตาลlót náam dtaanသကြားလျှော့သည်