คิดฟุ้งซ่าน(kít fúng sâan)
အဓိပ္ပာယ်များ
1ကြိယာB2
လွန်ကဲစွာတွေးတောပူပန်သည် / ဂနာမငြိမ်ဖြစ်သည်
မထိန်းချုပ်နိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ပြန့်ကျဲနေသော အတွေးများရှိသည်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် လွန်ကဲစွာတွေးတောသည်။
ဥပမာများ
เวลาway-laaเวลาway-laa1သတ်မှတ်ချိန်၊ အစားအစာစားချိန် သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ကြိမ်အတွက် ရေတွက်ပုဒ်2အချိန်အပိုင်းအခြား၊ အခါ3... သောအခါ၊ အချိန်တွင်4အချိန်เครียดๆkrîiat krîiatเครียดๆkrîiat krîiatစိတ်ဖိစီးသော၊ တင်းမာသော၊ အနည်းငယ်စိတ်ဖိစီးစရာကောင်းသောฉันchănฉันchăn1ကျွန်မ၊ ကျွန်တော်၊ ငါ2ဘုဉ်းပေးသည်၊ ဆွမ်းစားသည်มักจะmák jàมักจะmák jà1လေ့ရှိသည် (မကြာခဏ)2တတ်သည်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်คิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanคิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanလွန်ကဲစွာတွေးတောပူပန်သည် / ဂနာမငြိမ်ဖြစ်သည်ไปbpaiไปbpai1ပြီးမြောက်မှု သို့မဟုတ် အတိတ်ဖြစ်မှုကို ပြသည့် သဒ္ဒါအသုံး2သွားသည်3ထွက်သွားသည်၊ ဝေးရာသို့ (ကြိယာနောက်ဆက်)4ဆက်၍၊ ရှေ့ဆက်၍၊ မပြတ်เรื่อยเปื่อยrêuuai bpèuuaiเรื่อยเปื่อยrêuuai bpèuuai1ရည်ရွယ်ချက်မရှိသော2ဦးတည်ရာမဲ့စွာ၊ ပေါ့ပေါ့ဆဆ၊ တိကျသောရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲจนjonจนjon1တိုင်အောင်၊ ...သည်အထိ2...လွန်း၍၊ ...သည့်တိုင်အောင်3ဆင်းရဲသောปวดหัวbpùuat hŭuaปวดหัวbpùuat hŭua1ခေါင်းခဲစရာကောင်းသော၊ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းသော (တင်စားချက်)။2ခေါင်းကိုက်သည်။
ကျွန်တော် စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်လာတဲ့အထိ အတွေးတွေ ဟိုရောက်ဒီရောက်နဲ့ လျှောက်တွေးတတ်ပါတယ်။
နောက်ထပ် ဥပမာ 3 ခုလျှော့ပြပါ
คืนนี้keun néeฉันchănนอนไม่หลับnon mâi làpเลยloieคิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanเรื่องrêuuangอนาคตà-naa-kótตลอดเวลาdtà-lòt way-laa
ဒီည ကျွန်တော် လုံးဝအိပ်မပျော်ဘူး၊ အနာဂတ်အကြောင်းကိုပဲ တောက်လျှောက် လျှောက်တွေးနေမိတယ်။
การอยู่gaan yòoคนเดียวkon diiaoเงียบๆngîiap ngîiapบางครั้งbaang krángก็gâwทำให้tam hâiเขาkăoคิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanถึงtĕungเรื่องrêuuangในอดีตnai à-dèetที่têeอยากจะyàak jàลืมleuum
တစ်ယောက်တည်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေရတာက တစ်ခါတလေမှာ သူ့ကို မေ့ပစ်ချင်တဲ့ အတိတ်က အကြောင်းအရာတွေအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အတွေးများစေပါတယ်။
จิตแพทย์jìt-dtà-pâetแนะนำให้náe-nam hâiเขาkăoฝึกสมาธิfèuk sà-maa-tíเพื่อpêuuaช่วยchûuaiลดlótอาการaa-gaanคิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanและláeทำให้tam hâiนอนหลับnon làpได้ดีขึ้นdâai dee kêun
စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်က သူ့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အတွေးများတာတွေကို လျှော့ချနိုင်ဖို့နဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ တရားထိုင်ဖို့ အကြံပြုခဲ့ပါတယ်။
ဆက်စပ်စကားလုံးများ
ဆင်တူသော အဓိပ္ပာယ်
คิดวุ่นวายkít wûn waaiคิดวุ่นวายkít wûn waaiစိတ်ရှုပ်ထွေးသည်။ ပူပန်သည်
စိတ်ရှုပ်ထွေးသည်။ ပူပန်သည်
คิดมากkít mâakคิดมากkít mâak1အစိုးရိမ်လွန်သော။ အတွေးလွန်တတ်သော။2အလွန်အမင်း တွေးတောခြင်း၊ ပူပန်ခြင်း။
- အစိုးရိမ်လွန်သော။ အတွေးလွန်တတ်သော။
- အလွန်အမင်း တွေးတောခြင်း၊ ပူပန်ခြင်း။
วิตกกังวลwí-dtòk gang-wonวิตกกังวลwí-dtòk gang-won1စိုးရိမ်သည်2စိုးရိမ်ပူပန်သော
- စိုးရိမ်သည်
- စိုးရိမ်ပူပန်သော
คิดเลยเถิดkít loei tèrtคิดเลยเถิดkít loei tèrtအလွန်အမင်းတွေးသည်၊ လိုတာထက်ပိုတွေးသည်
အလွန်အမင်းတွေးသည်၊ လိုတာထက်ပိုတွေးသည်
စကားလုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
คิดkítคิดkít1တွက်ချက်သည်2စဉ်းစားသည်၊ တွေးတောသည်3ကျသင့်ငွေတောင်းသည် (စျေးနှုန်း)4ရည်ရွယ်သည်၊ စီစဉ်သည်အပိုင်း 1
+
คิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanคิดฟุ้งซ่านkít fúng sâanလွန်ကဲစွာတွေးတောပူပန်သည် / ဂနာမငြိမ်ဖြစ်သည်