การวิดพื้น(gaan wít péun)
Maksud
1Kata NamaB1
tekan tubi
perbuatan melakukan tekan tubi: senaman yang dilakukan dalam keadaan meniarap dengan menurunkan dan menaikkan badan menggunakan lengan.
Contoh
การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péuntekan tubiทำให้tam hâiทำให้tam hâi1melakukan/membuatkan [sesuatu] untuk [seseorang]2membuat; menyebabkan [seseorang/sesuatu] untuk [melakukan/menjadi sesuatu]; menjadikanแขนkăaenแขนkăaen1lengan (anggota badan)2penjodoh bilangan untuk lengan baju3lengan; unjuran (bagi objek)แข็งแรงkăeng raengแข็งแรงkăeng raeng1sihat; cergas2kuat; tegap
Melakukan tekan tubi menjadikan lengan anda kuat.
3 contoh lagiPapar kurang
ถ้าtâaอยากyàakมีmeeกล้ามglâamอกòkที่têeแข็งแรงkăeng raengขึ้นkêunการวิดพื้นgaan wít péunเป็นbpenการออกกำลังกายgaan òk gam-lang gaaiที่têeได้ผลดีdâi pŏn deeมากmâak
Jika anda mahukan otot dada yang lebih kuat, melakukan tekan tubi adalah senaman yang sangat berkesan.
การวิดพื้นgaan wít péunให้ได้hâi dâi50ครั้งkrángติดต่อกันdtìt-dtòr ganคือkeuเป้าหมายbpâo măaiของkŏngผมpŏmในเดือนnai deuuanนี้née
Melakukan 50 tekan tubi berturut-turut adalah matlamat saya untuk bulan ini.
ท่าทางtâa taangที่têeถูกต้องtòok dtôngในnaiการวิดพื้นgaan wít péunนั้นnánสำคัญsăm-kanอย่างยิ่งyàang yîngเพื่อpêuuaป้องกันbpông ganการบาดเจ็บgaan bàat jèpและláeพัฒนาpát-tá-naaกล้ามเนื้อglâam néuuaได้dâiเต็มที่dtem têe
Teknik yang betul dalam melakukan tekan tubi adalah penting untuk mengelakkan kecederaan dan memaksimumkan perkembangan otot.
Pecahan Perkataan
+
การวิดพื้นgaan wít péunการวิดพื้นgaan wít péuntekan tubi