ดัมเบลล์(dam-bel)

含義

1名詞B1

啞鈴

啞鈴；由短棒與兩端重物組成的手持器材，用於力量訓練或運動

例句

ฉันchănฉันchăn1我2吃；用餐（指僧侶或沙彌）ยกyókยกyók1晉升；提升（階級或地位）2舉起；抬起3量詞：回合；輪4免除；豁免；駁回5贈與；捐贈；奉獻6舉出；引用（作為範例或理由）ดัมเบลล์dam-belดัมเบลล์dam-bel啞鈴ทุกเช้าtúk cháoทุกเช้าtúk cháo每天早上；每天早晨
我每天早上都舉啞鈴。
還有 3 個例句
ถ้าtâaเพิ่งเริ่มpêrng rêrmออกกำลังกายòk gam-lang gaaiควรkuuanเลือกดัมเบลล์lêuuak dam-belที่têeน้ำหนักnám nàkไม่mâiมากเกินไปmâak gern bpai
如果你剛開始健身，應該選擇重量不會太重的啞鈴。
วันนี้wan néeโปรแกรมbproo-graemของฉันkŏng chănคือkeuเล่นlênอกòkกับgàpหลังแขนlăng kăenโดยdoiใช้cháiดัมเบลล์dam-belเป็นหลักbpen làk
我今天的訓練計畫是練胸部和三頭肌，主要使用啞鈴。
การใช้gaan cháiดัมเบลล์dam-belช่วยให้chûuai hâiบริหารbò-rí-hăanกล้ามเนื้อglâam néuuaแต่ละdtàe láข้างkâangได้dâiอย่างอิสระyàang ìt-sà-ràซึ่งsêungส่งผลดีsòng pŏn deeต่อdtòการสร้างสมดุลgaan sâang sŏm-dunของkŏngร่างกายrâang gaai
使用啞鈴可以獨立訓練兩側的肌肉，這對建立身體平衡很有幫助。